Алёна Коготкова, амбассадор ЗОЖ и РПП

[Мозолистый пельмень]

Я думаю уже в теме, нет сториз из спортзала и еда стала напоминать все больше еду, а не блевотину творожковую.

Кстати, да. Больше не постит фото из спортзала. Неужели нечитает нас? Или может стесняется своего жуткого тела? Или вообще перестала в зал ходить?

 

[Фея розовых соплей]

Тот поход, который я имела в виду, отчего-то уже выпилен из истории. Не стану наговаривать, но кажется было там что-то про буфЭт и тэдэ.
Вот давний поход в Современник (для кощеевны это всегда праздник и ей отчаянно начинает хотеться перечитать школьную литературу)
Посмотреть вложение 124404

А вот пара ну очень давних фото совместных выходов: в черном платье был ужин с коллегой князя, Аленушка сокрушалась, что все пялятся, как она фотает все и вся, придумывала, как бы пояснить коллеге мужа, почему она фотает еду и, в частности, его, коллеги, тарелку; в черных копытах был ужин с любимым мужем из давно почившей рубрики "гастрогид".
Посмотреть вложение 124403 Посмотреть вложение 124405

И подобралась небольшая ретроспектива
Графине сделали макияж за пост в инсте "детский праздник плавно перетекающий в свидание родителей" - поясняет задумку мастера княгиня
Посмотреть вложение 124402 Посмотреть вложение 124401


Материнство по Коготковой: ребенок пусть делает что хочет, а я похвастаюсь раскорякой
Посмотреть вложение 124406

Тела давно минувших дней: толстая Алена
Посмотреть вложение 124407

Спасибо, уважаемое. Отличная подборка! Не могу понять, зачем графиня так выгибается, как на первой фотке из театра? Или у неё лордоз?
Совсем не красит графиню нынешнее истощение, когда был жирок на лице, то и черты лица имели более мягкое очертание. Сейчас совсем старуха Шапокляк. Мейк и прическа от стилиста просто ужас, очень не идёт ей
Как же граф баранчиков не думает о дочке, останется ведь девочка сиротой, если не начать спасать маму-графиню. Даже ругать Алёну не хочется, жаль очень. Наверное, здесь самая печальная палата.

 

[Чокнутый Орторексик]

Мощи непочитали) типо в ресторан собирались, но увидев утиные грудки, граф Баранчиков решил остаться дома и насладиться, цитирую: "действительно вкусным обедом".

 

[Таинственный хуетыкала]

Мощи непочитали) типо в ресторан собирались, но увидев утиные грудки, граф Баранчиков решил остаться дома и насладиться, цитирую: "действительно вкусным обедом".

А чем им утиные грудки не угодили? Жирные слишком? Я лично обожаю утиные грудки, это же так вкусно.

 

[toto_lo]

Специалист по питанию (объясняя, почему куры зернового откорма лучше) даже не знает, что несушки это одна порода, а бройлеры другая. В несушках не важно качество мяса (те самые синие, суповые), их для яиц держат, а бройлеров выращивают для мяса, яйца они при этом вообще не несут. Наша дотошная все в кучу смешала.

 

[Фея розовых соплей]

А чем им утиные грудки не угодили? Жирные слишком? Я лично обожаю утиные грудки, это же так вкусно.

Уважаемое, наоборот, Коготкова-баранчикова имела в виду, что приготовленные ею утиные грудки действительно вкусный обед, в отличие от того, что подают в ресторане

 

[Фея розовых соплей]

Специалист по питанию (объясняя, почему куры зернового откорма лучше) даже не знает, что несушки это одна порода, а бройлеры другая. В несушках не важно качество мяса (те самые синие, суповые), их для яиц держат, а бройлеров выращивают для мяса, яйца они при этом вообще не несут. Наша дотошная все в кучу смешала.

Вот я вообще не поняло, что она написала в этом своём комментарии??? Коготкова-баранчикова не ответила по существу на вопрос, вода какая-то

 

[Мозолистый пельмень]

А чем им утиные грудки не угодили? Жирные слишком? Я лично обожаю утиные грудки, это же так вкусно.

Не, там как раз наоборот. Граф залез в холодильник и увидел утиные грудки, потом посмотрел на то, что осталось от графини и понял, что такое показывать ужо нельзя. Да и нафиг тратится на рЭсторан. Так что графиня Аленушка быстренько приготовила любимому мужу грудки с какой-то блевотиной сверху и графье осталось довольным.

 

[Пиздун-задушевник]

У неё лицо на фото 2013 года выглядит лет на 10 моложе, чем сейчас. Печаль такая.

 

[ГнЁт_недоверия]

Не, там как раз наоборот. Граф залез в холодильник и увидел утиные грудки, потом посмотрел на то, что осталось от графини и понял, что такое показывать ужо нельзя. Да и нафиг тратится на рЭсторан. Так что графиня Аленушка быстренько приготовила любимому мужу грудки с какой-то блевотиной сверху и графье осталось довольным.

тут справедливости ради хочу сказать, что многие семьи, в которых жена хорошо готовит, предпочитают ресторанам домашнюю еду! это вполне нормально по-моему. я вот, если бы умела стейки правильно жарить, то вообще бы по ресторанам не ходила! иногда ведь даже в хорошем ресторане могут ужасную гадость подать((

 

[Противень угнетатель]

Кстати, да. Больше не постит фото из спортзала. Неужели нечитает нас? Или может стесняется своего жуткого тела? Или вообще перестала в зал ходить?

Нечитает и не стесняется. Заодно ответила нам о своих жутких венозных ногах. Это все бег. Любуйтесь.

alenakogotkovaРебята, если тема спорта и тренировок интересна, дайте знать. ❤️
Здоровье и хорошая физическая форма – сегодня это практически синонимы. Худой, подтянутый, мышечный. Увидев полного человека в зале, мы уверены: он пришел худеть. Кому придет в голову, что он хочет быть здоровым и активным? ‍♀️
Вы часто просите меня рассказать о тренировках, кто-то подчеркивает в комментариях мою худобу, а следом пишет в директ: «Скажи как? Что ты делаешь, чтобы быть такой сухой?» Вот не поверите, не делаю ничего особенного: питаюсь сытно и ни разу в жизни не сидела на диете. У меня нет цели быть «сухой». Свою «активность» мне сложно оценивать объективно. Я «активна» с детства, но умение прислушиваться к сигналам своего тела и остановится вовремя пришло с опытом. Спорт для меня – форма заряда энергией и медитация. И клиентам говорю: худеют не в зале, худеют на кухне. Можно «убиться» на тренировке и забросить все это дело на фоне перетренированности, но так и не получить «результата».
Я год назад перестала «приседать со штангой», осознав, что «силовые» не мое. Плюнув на моду и стандарты накаченных поп, я стала следовать принципам, которые пропагандирую давно: выбираем активность, которая приносит удовольствие. В зал ходим, потому что хотим быть здоровыми и получаем от процесса удовольствие. Мотивация на «похудение» самая ненадежная. Я обожаю свой зал. У меня два абонемента в @parislife.fitness. В ближайший к дому я хожу бегать 3-4 раза в неделю. Это полуторачасовые пробежки в комфортном темпе и отличной компании. Я бегу не с целью похудеть и не ставлю перед собой цели – пробежать марафон. Я бегаю, потому что это заряжает меня энергией на день. Бег в компании – приятное общение. Бег в одиночестве – возможность собраться с мыслями, спланировать день, дела, работу. Едва ли в течение дня найдется время подумать, да хоть просто отключиться от всего. Бег – это самый действенный способ начать день правильно. У него один большой минус: жилистое тело, сбитые пальцы на ногах и выступающие вены.
А какой спорт выбираете вы? Получилось ли со временем сделать спорт частью своей жизни? Все-таки спорт для того, чтобы похудеть или для здоровья?

 

[OFFигений]

Про какую работу она все время вещает?

 

[ГнЁт_недоверия]

пффф. ну кого она обманывает

 

[ринодерма]

вот никак не понимаю, как крипотковой удается держать такой процент жира и не протянуть конечности? это же без фармы анриал. или у нее единорог в заложниках? как оно ходит вообще?

 

[Мозолистый пельмень]

тут справедливости ради хочу сказать, что многие семьи, в которых жена хорошо готовит, предпочитают ресторанам домашнюю еду! это вполне нормально по-моему. я вот, если бы умела стейки правильно жарить, то вообще бы по ресторанам не ходила! иногда ведь даже в хорошем ресторане могут ужасную гадость подать((

Ну, милое, в ресторан же не только поесть ходят. Да и задалбывает все время дома готовить, хотя я очень готовить люблю!

 

[Метиламинь]

вот никак не понимаю, как крипотковой удается держать такой процент жира и не протянуть конечности? это же без фармы анриал. или у нее единорог в заложниках? как оно ходит вообще?

Да почему же, человеческий организм - штука очень крепкая, он много к чему адаптируется. И в крайнем истощении живут, и с очистительной булимией, причём там такие сроки, что нормальный человек офигевает.
Тем более все равно не без последствий. Возможно, нет цикла, волосы страдают, мы не знаем что там с зубами и ногтями. Как бы страшно не звучало, но ко всему привыкаешь.

 

[ГнЁт_недоверия]

Ну, милое, в ресторан же не только поесть ходят. Да и задалбывает все время дома готовить, хотя я очень готовить люблю!

конечно в ресторан ходят не только поесть! торжества там всякие - ок-норм! но сам по себе выход в ресторан я не считаю праздником
я домоседский интроверт - мне лучше естся дома с сожителем под боком и сериальчиком фоном.

 

[Таинственный хуетыкала]

у бега один большой минус: жилистое тело, сбитые пальцы на ногах и выступающие вены.

Она сама себе противоречит: абзацем выше пишет, что тело делается на кухне, а потом оказывается, что жилистое тело и выступающие вены - это от бега, а не от недостаточного питания.
А сбитые пальцы на ногах - ну е-моё, Коготкова, непочитай и возьми несколько занятий с тренером по бегу, пусть он тебе технику поставит и объяснит, как правильно кроссовки подбирать и шнурки гладить.
Я вот марафоны бегаю несколько раз в год, ни одной из перечисленных проблем не было, пальцы целы и красивы.

 

[Мозолистый пельмень]

конечно в ресторан ходят не только поесть! торжества там всякие - ок-норм! но сам по себе выход в ресторан я не считаю праздником
я домоседский интроверт - мне лучше естся дома с сожителем под боком и сериальчиком фоном.

Ну, тут у каждого свои предпочтения, конечно. Могу сказать, что если б я дома обнаружила утиные грудки, мне бы это не помешало сходить с мужем в ресторан Впрочем от ланча с подругой я бы тоже не отказалась, также как и от кофе, хотя дома есть кофемашина Но мы тут о поцике говорим, поэтому думаю изначально ресторана никакого не было, просто очень хотелось рассказать какая она невьебенная хозяйка и чтоб все похвалили, типа да, да, Аленушка, нахуй эти рестораны, ты готовишь лучше. У нас тут есть поцик в соседней палате, Елена Сидоренко, так вот у той тоже все "более лучше" и украшения, которые она клепает сама, и хрючево, которое она готовит Но на деле там сожитель полное ебанько и держит Ленку в ежовых рукавицах.

 

[отдел ЦРУ на Петровке]

Я не хомка Мощей, но соглашусь с ней, что самые вкусные сырники, как раз из Рузского творога 9%. Я редко употребляю молочку, но сырники пыталась делать из творога разных производителей, и на этом твороге они самые, самые. А мужу нравится питьевой йогурт со вкусом малины и ряженка. Ряженка в разы приятнее, чем Домик в деревне. Но это наше сугубо личное мнение.

Попробуйте сделать сырники из творога Благода крестьянский (именно крестьянский). Только из него и делаю. В перекрестке он раза в два дешевле Рузского.

 

[Жухлая Пиздятина]

"Питаюсь сытно, никогда на диетах не сидела"

Да-да, Аленок, мы верим