А понимаю, что вопрос риторический, но я всётаки хочу ответить...
Мне как-бы тяжело давать диагнозы, поскольку это не моя стезя, но могу предположить ,что все делают это по своему. Моё утро начинается со стакана воды с лимоном и
7-10 км бега. Это моя установка на день как встать с правильной ноги , уже наверное лет 20 вне зависимости от того где я нахожусь. Я не робот, иногда, но крайне редко , мне хочется на всё это забить, но у меня есть "под зад пинательная сила" )))) Самый лучший способ снять стресс -это секс. это уже даже научно доказано.
Принять контрастный душ, окунуться в холодный водоём -это вообще писк! послушать музыку, посмотреть кинокомедию или какой легкий фильм...,посидеть с друзьями в джаз /блюз клубе потягивая вискарик ( я большой любитель, но 1/2 бокала я буду тянуть около часа, если не весь вечер) , сюда забежать просто чтоб пообщаться на родном языке с интересными людьми и отвлечься от "неоплатили/неразгрузили" но всеже физ-ра кроет всё. Кароче ничего нового, всё то что уважаемая публика сама знает!
Что касается финансистов, то лично вот я не встречала алкоголиков. Пьют, но не так чтоб это затмевало разум. Я знаю одного парня, которого пьяным в 3 часа ночи разбуди и он тебе все фин схемы разложит еще лучше,чем трезвый))))) Да и всё зависит от среды. в корпоративном мире как бы сложно что-то сотворить неисправимое. при любой сделке, всегда есть так наз cool off period , когда всё можно переиграть. Трейдеры на рынках ценных бумаг в фильмах частенько прибегают к "допингам", но в жизни я не встречала...Это они как правило занимают боксинг классы (снимают стрес)
)))
И вообще, как любит говорить моя мама -самый дисциплинированный человек ,которого мне лично доводилось встречать ,-" Очень важно научиться отдыхать, а Отдых -это смена деятельности." Если ты целый день работал умственно, то чтоб отдохнуть поработай физически и наоборот. А если человек хронически уставший, то нервная система переходит в состояние пережатой пружины,которая так и ждет чтоб взбрыкнуть. вот как то так стараемся