Зависит от того, как Вы любите спать, на какой высоте. Сейчас многие берут ортопедические подушки, но не всем на них удобно (как ни странно). Такие подушки можно выбрать почти в любом салоне, где продают матрасы. Цены будут ниже (у нас) чем такие же подушки у специальных "подушковых" производителей, особенно, если это местный продукт. Из того, что нравится и подошло лично мне - подушка подковообразной формы
Еще прижились две полу-плоские мягкие подушки из синтепуха, которые можно сгибать, приминать и комбинировать каждую ночь под любой каприз, какгрицца.