-
Сообщают о смерти Лены Миро.
интересно, она тут митроху переплюнула или нет
- Регистрация
- 14 Май 2019
- Сообщения
- 403
- Симпатии
- 5.674
Ой, девули. Прямо начала мечтать, чтобы ебнулся инстаграм. Все русские "блохеры" остались бы без понтов и хомяков. Может, прекратили бы тогда все массо себя уродовать и выставлять на показ "идеальную семью".
На всех перечисленных персонажей темы без блевания, смотреть невозможно. Наверное, для этого нужно быть тупой малолеткой, да?
На всех перечисленных персонажей темы без блевания, смотреть невозможно. Наверное, для этого нужно быть тупой малолеткой, да?
С косноязычия рейры я просто ору. И это человек утверждает, что много читает. Никогда не поверю. Я помню ее посты чуть раньше, еще когда не было миллиона. Просто куча ошибок, много воды, ноль смысла. Про ее записи в телеграме и сториз вообще молчу. Я этот понос не могу слушать, уши болят. Она будто не мед окончила, а пту в зажопинске.
И книжки она разве что жопой читает. Просто ни разу в своей жизни не встречала читающих людей с таким словарным запасом. Тем более врачей.
И книжки она разве что жопой читает. Просто ни разу в своей жизни не встречала читающих людей с таким словарным запасом. Тем более врачей.
- Регистрация
- 21 Авг 2018
- Сообщения
- 886
- Симпатии
- 12.391
Меня умиляет, когда блогеры с проблемной кожей лица, с лишним весом и прочими радостями беззаботной жизни, начинают заниматься улучшайзингом.
Да никому не всрались твои губы, когда тебя не видно из-за прыщей и туши в 100 кг.
Это же расстройство какое-то?
А зачем Алексис отбеливала зубы? Они же у нее вполне нормальные были? Неужели это стоило того? С учётом того, что это не полезная процедура.
Да никому не всрались твои губы, когда тебя не видно из-за прыщей и туши в 100 кг.
Это же расстройство какое-то?
А зачем Алексис отбеливала зубы? Они же у нее вполне нормальные были? Неужели это стоило того? С учётом того, что это не полезная процедура.
Я так приседаю, никогда не считала это чудом. В зале люди почти все нормально приседают. Разве что нубы полные или тп-шки не шарят вообще.
Апдейт - посмотрела я как приседает Митроша в сторис, чтобы освежить память - ну колени она заводит за носки почти постоянно. Прямо уж "идеальный присед". Весь акцент на передней части стопы. Короче, тренировать людей ей рановато еще. Это факт
Апдейт - посмотрела я как приседает Митроша в сторис, чтобы освежить память - ну колени она заводит за носки почти постоянно. Прямо уж "идеальный присед". Весь акцент на передней части стопы. Короче, тренировать людей ей рановато еще. Это факт
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 17 Янв 2018
- Сообщения
- 8.886
- Симпатии
- 86.722
Нужно вес переносить на пятки. Не будет тогда такого выноса коленей за носки. И штангу удобнее на плечах держать. Тогда не будет угрозы завалиться назад. Я не часто практикую такой глубокий присед, так как в обычной жизни смысла в нем не очень много. Для разнообразия - почему бы и нет. Никакого волшебства, милое. Просто с детства приучили к залу
- Регистрация
- 17 Янв 2018
- Сообщения
- 8.886
- Симпатии
- 86.722
- Регистрация
- 19 Фев 2019
- Сообщения
- 6.791
- Симпатии
- 122.185
Лифтеры в пол обычно не садятся: смысл поднять максимальный вес, поэтому садятся ниже момента, который засчитают судьи и с отбоя идут вверх) особенно в бинтах когда. некоторые только в пол идут, но это обычно обоснованно ростом/длиной конечностей. Посмотрите на соревнованиях, как часто бывает: присел спортсмен и встал, а вес не засчитали, потому что недосел. А в бинтах ещё и усилие надо приложить порой, чтоб досесть)))
В тяжёлой атлетике в пол садятся, потому что там механика движения другая и упражнения другие. Это не просто присесть и встать) и критерии выполнения тоже другие
Но а так да, присед норм, но ничего феноменального нет) вы про фронтальный наверн говорите - там все хорошо, но и вес минимальный. И обычный с пустым грифом. А на видео обычного приседа, где даже по 10кг с каждой стороны - уже при подъёме начинает заваливаться вперёд с первого повторения. Это не гут
Я не против коленей за носки, потому что рычаги у всех разные. Но они достигают своего максимально далекого положения в момент нижней точки, а у сани при подъеме едут вперёд и заваливается спина
Вот хорошая статья)
Наклоны в том же видео - даже до параллели спины с полом не доделывает
В тяжёлой атлетике в пол садятся, потому что там механика движения другая и упражнения другие. Это не просто присесть и встать) и критерии выполнения тоже другие
Но а так да, присед норм, но ничего феноменального нет) вы про фронтальный наверн говорите - там все хорошо, но и вес минимальный. И обычный с пустым грифом. А на видео обычного приседа, где даже по 10кг с каждой стороны - уже при подъёме начинает заваливаться вперёд с первого повторения. Это не гут
Я не против коленей за носки, потому что рычаги у всех разные. Но они достигают своего максимально далекого положения в момент нижней точки, а у сани при подъеме едут вперёд и заваливается спина
Вот хорошая статья)
Наклоны в том же видео - даже до параллели спины с полом не доделывает
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 17 Янв 2018
- Сообщения
- 8.886
- Симпатии
- 86.722
Я себе ни в коей мере не противоречу, это вы сначала пишете, что колени за носки - плохо, а потом ,что правильно приседать это набор стереотипов. Надеюсь вы не солгали, когда написали что приседаете глубоко и у вас колени в это время ща носки не выходят? И вес на пятки..))
Не нужно агрессировать, если вы настроены негативно и готовы критиковать всё что связано с поциентом, независимо от того справедливо это или нет, то ради б-га, но не нужно навязывать, не все придерживаются этого принципа.
Не нужно агрессировать, если вы настроены негативно и готовы критиковать всё что связано с поциентом, независимо от того справедливо это или нет, то ради б-га, но не нужно навязывать, не все придерживаются этого принципа.
- Регистрация
- 17 Янв 2018
- Сообщения
- 8.886
- Симпатии
- 86.722
Согласна с вами про тяжёлую атлетику, но это уже совсем далеко от фитнеса. Каждый увлечённый лифтер тренирует глубокий сед тоже, по крайней мере соревнующиеся те, кого я знаю, поэтому и пишу про 'глубокий лифтерский сед')
Блин я не пишу про феномен митрошинских приседаний, но глупо среди тысяч Гур, дур и просто тренирующихся как попало во имя грыж и протузий, не заметить такой шикарный присед, я лично таких вижу крайне редко.
Блин я не пишу про феномен митрошинских приседаний, но глупо среди тысяч Гур, дур и просто тренирующихся как попало во имя грыж и протузий, не заметить такой шикарный присед, я лично таких вижу крайне редко.
- Регистрация
- 19 Фев 2019
- Сообщения
- 6.791
- Симпатии
- 122.185
Я КМС по пауэрлифтингу ) кстати, пауэрлифтинг от фитнеса так же далеко, как и ТА))
Да, глубокий, глубокий с паузой в тренировках присутствует, так же как и скоростные приседания, приседания с высокими стойками, запрыгивания на ящик, выпрыгивания и тп) но назвать этот вид приседа лифтерским- язык не повернётся) это все подсобка. Все равно постоянно тренируешь именно то, как будешь на соревнованиях работать, чтобы до автоматизма технику довести.
Так что сед не лифтерский все же, а тяжелоатлетический)
Ну и опять-таки, ошибки Митрошиной я отметила, а это уже на 40кг (с первого повторения). Маловато для спортсмена и тренера всея инстаграма, чтобы начинать делать ошибки. А с грифом пустым любой человек, который столько лет в зале занимается сядет в пол, когда ему нормальный тренер объяснит (даже если раньше он так не делал)
Да, глубокий, глубокий с паузой в тренировках присутствует, так же как и скоростные приседания, приседания с высокими стойками, запрыгивания на ящик, выпрыгивания и тп) но назвать этот вид приседа лифтерским- язык не повернётся) это все подсобка. Все равно постоянно тренируешь именно то, как будешь на соревнованиях работать, чтобы до автоматизма технику довести.
Так что сед не лифтерский все же, а тяжелоатлетический)
Ну и опять-таки, ошибки Митрошиной я отметила, а это уже на 40кг (с первого повторения). Маловато для спортсмена и тренера всея инстаграма, чтобы начинать делать ошибки. А с грифом пустым любой человек, который столько лет в зале занимается сядет в пол, когда ему нормальный тренер объяснит (даже если раньше он так не делал)
Последнее редактирование:
Я не пойму, где Вы увидели агрессию, если честно. Извините, если Вас задели мои реплики, я не хотело. Мы можем быть не согласны друг с другом и мирно сосуществовать на форуме =) И да, какой смысл лгать на анонимном форуме? 
Лживые заявления о себе не прибавят мне плюсик к самооценке. 
Можем в личке пообщаться, если хотите.
Лживые заявления о себе не прибавят мне плюсик к самооценке. Можем в личке пообщаться, если хотите.