Рацион против каловерия
В видео рассказываю разницу между своим методом похудения (изменение рациона) и общепринятым - каловерием (подсчетом калорий).
Дейстительно ли важно пищевое разнообразие, действительно ли нужно есть "вкусные" вещи вроде тортов, пироженых, багетов, сдобы? Можно ли наслаждаться едой без этого?
Кстати, мои планы относительно еды сбылись. Я питаюсь правильно, без ощущения "поел говна". Завтракаю дома, ем на завтрак кашу. ;-)