Год назад я была на 20 кг больше, с тех пор жрала рыбу и белую, и красную, и мясо всяких цветов, и овощи (даже томаты, даже сырые томаты), и кашки с супами, и даже тортики. Единственное, с чем насовсем завязала - это бухло, и то не сразу, а всего полгода назад. Все возможно, если соблюдать баланс КБЖУ и меньше слушать тупых пезд вроде Бурды.