Алёна Коготкова, амбассадор ЗОЖ и РПП

[Лук на ванне]

она со своим гестаповким тоном уже заколебала. ещё чуть-чуть и собаки начнут мам ебать.
вот кто эти люди, которые хотят с ней работать?

А кто эти слепые и глухие хомяки, которых она учит в сториз? Они не слышат ее тон и не видят ее кизяки?

 

[дед отпущения]

И судак, что ли, тоже?

 

[Славные верблюдки]

Вероятно я идеализирую свою трехлетку, но в сравнении с Буратиной она просто образец нормального поведения за столом и речи. Кстати, лялончик мой обожает брокколи, вот реально, в любом виде — сырое ест, отварное, в рагу и тд. Макароны с брокколи — чудо чудное. Но теперь у меня возникла стойкая ассоциация с коготовой((( скоро придётся одну пиццу Маргариту с томатным соком есть!

 

[я блять сам господь бог]

комбикорм

 

[Три лифчика для Мужбы]

Что только не сожрёшь, чтобы набить желудок и не испытать при этом тягостного ужаса за нипалезное и чувства вины за сожранное..

 

[Масала Доса]

комбикорм

Посмотреть вложение 904888

это реально у нее все в салате????

 

[Kakerlak]

Закуска из всего, что было в холодильнике

 

[Доктор протворог]

Эти овощи даже не сочетаются друг с другом... Я не великий нутрициолог, конечно, но вот чисто с обывательской точки зрения мне претит сочетание моркови и помидоров в одной торелке, смесь термообработанных (!) кабачка, баклажана и тд с сырыми огурцами и прочим, господи, а хуже всего сама идея иметь дома и валить в один таз 50 овощей. Их ведь все надо: купить, где-то хранить, следить, чтоб не испортились. К ужину помыть, почистить, порезать, часть пожарить, часть свалить в таз в сыром виде. Это все усилия, время, труд. Нахуа? Чтоб вот это хрючево получить? Это вообще блядь холодное или горячее блюдо? Оно вкусное? Не верю! И она заливает, что нет времени на готовку, все на бегу, все быстро... Ага

 

[Обваленный в скверне]

это она перечисляла сезонные овощи, которые могут себе позволить нищеброды, у которых на авокадо денег нет))

 

[Доктор протворог]

Да хоть бы даже и нет авокадо)) салат помидоры-огурцы вечная классика русского стола, можно без маянезика, с лимонным соком и солью заебись получается. Кабачки хорошо потушить в собственном соку с помидорами и чесноком. Баклажаны запечь в духовке с грибной начинкой. Морковку и капусту замариновать с приправами по-корейски. Из овощей при желании можно такие блюда сварганить, что даже алкаш алкашей будет жрать до треска за ушами. Это вкусно, и это здорОво. Занятые люди едят мало овощей, да. Клетчатки не хватает. Но если оторвать 20 минут своего бесценного времени в день и уделить его приготовлению овощей (бля, звучит), то можно действительно сделать большой плюс для своего здоровья. Идеально, если каждый день разное - то салат, то рагу, то на гриле сделанное. И не надоест, и просто приятно. Но призывать все вот это вот готовить в один день и валить в один тазик - это сюр какой-то. Плюс дайконы с авокадами, которых многие знать не знают и не обязаны знать. И при этом говорить, что на готовку не тратится времени вообще.

 

[black_bird]

Эти овощи даже не сочетаются друг с другом... Я не великий нутрициолог, конечно, но вот чисто с обывательской точки зрения мне претит сочетание моркови и помидоров в одной торелке, смесь термообработанных (!) кабачка, баклажана и тд с сырыми огурцами и прочим, господи, а хуже всего сама идея иметь дома и валить в один таз 50 овощей. Их ведь все надо: купить, где-то хранить, следить, чтоб не испортились. К ужину помыть, почистить, порезать, часть пожарить, часть свалить в таз в сыром виде. Это все усилия, время, труд. Нахуа? Чтоб вот это хрючево получить? Это вообще блядь холодное или горячее блюдо? Оно вкусное? Не верю! И она заливает, что нет времени на готовку, все на бегу, все быстро... Ага

Мне кажется, она просто перечислила все знакомые овощи)
А вот салат из термообработанных и нетермообработанных овощей это неплохо иногда. Я в азиатской кухне подсмотрела и теперь использую как прием. Еще тонко нарезанной холодной говядины туда - и вот прекрасный обед для меня. Но еботни с овощами не меньше, чем с другими продуктами, конечно, какая разница, что запекать, курицу или баклажан?

 

[я блять сам господь бог]

alenakogotkova
Какие яйца можно есть?
И сколько?
⠀
Друзья, периодически я принимаю участие в качестве эксперта в различных телевизионных проектах, один из которых «Естественный отбор» на ТВЦ. На днях был как раз выпуск с моим участием на тему яиц категории С1. Настоятельно рекомендую к просмотру (на YouTube канале в поиске «Естественный отбор»). Про пользу яиц я писала многократно, как и про давно развенчанный миф о вредном холестерине. Яйца – продукт, безусловно, полезный.
⠀
А вот какие есть можно, а какие не стоит❓
Как готовить, чтобы обезопасить себя от проблем с пищеварением и избежать рисков инфекционных заболеваний – на все эти вопросы я недавно писала пост (ищите в ленте «СЫРЫЕ ЯЙЦА»). ⤵️⤵️⤵️ Моя рекомендация – покупать яйца от проверенных крупных производителей и не доверять «фермерским», которые не проходят необходимого контроля качества и безопасности. ☝
⠀
Среди производителей в студии были:
▶️Окское
▶️Новая марка
▶️Вараксино
▶️Волжское утро
▶️Лето
⠀
Они же рассказали много интересного о производстве, кормах и контроле на производстве.
⠀
Как думаете, кто победил?
Яйца какого производителя покупаете вы❓

 

[дед отпущения]

Снова тв!
желание засветиться пропало напрочь
но работа нутрициолога она такая, кто кроме неё прочитает этикетку банки персиков или расскажет про яйца

прикрепляю ссылку на рассуждения о ее большой занятости и нежелании светиться:

Посмотреть вложение 854187 Посмотреть вложение 854188 Посмотреть вложение 854189 Посмотреть вложение 854190 Посмотреть вложение 854191

 

[дед отпущения]

Никогда не слышала про это передачу, но увидела там мужика в костюме яйца, и неумолимо потянуло Малышевой. Несу и вам!

я пока не могу посмотреть, но быстро пролистала и на 15й минуте заметила нашу звезду. ей бы больше подошла роль возмущённой пенсионерки из зала с таким видом, конечно

 

[Обваленный в скверне]

Никогда не слышала про это передачу, но увидела там мужика в костюме яйца, и неумолимо потянуло Малышевой. Несу и вам!

я пока не могу посмотреть, но быстро пролистала и на 15й минуте заметила нашу звезду. ей бы больше подошла роль возмущённой пенсионерки из зала с таким видом, конечно
Посмотреть вложение 905287 Посмотреть вложение 905288

о, халатик нацепила, косит под доктора?

 

[Кошкина горничная]

о, халатик нацепила, косит под доктора?

Чтоб мощи скрыть

 

[Алабай шароебится]

В списке овощей нет картошки с бататом, слишком калорийно? Кстати, заметила, что раньше Алена как не в себя жрала свою фирменную ритуально сожженную в духовке тыкву и батат, а сейчас только капусту гложет.

 

[дед отпущения]

Чтоб мощи скрыть

Мне кажется ей его прописали, там половина в халатах сидит. Она так-то раньше для голубого экрана облачалась в длинные балахоны, что скрывало мощи удачнее

 

[Бродячее Кладбище]

Никогда не слышала про это передачу, но увидела там мужика в костюме яйца, и неумолимо потянуло Малышевой. Несу и вам!

я пока не могу посмотреть, но быстро пролистала и на 15й минуте заметила нашу звезду. ей бы больше подошла роль возмущённой пенсионерки из зала с таким видом, конечно
Посмотреть вложение 905287 Посмотреть вложение 905288

Загрунтованное желто-зеленое лицо с заново нарисованными бровями.
Я забыло, нашей мумии нутрициолога 30 есть уже?

 

[Обваленный в скверне]

В списке овощей нет картошки с бататом, слишком калорийно? Кстати, заметила, что раньше Алена как не в себя жрала свою фирменную ритуально сожженную в духовке тыкву и батат, а сейчас только капусту гложет.

сегодня в сторис как раз тыква))

 

[Кошкина горничная]

сегодня в сторис как раз тыква))

Массанабор объявляем открытым!!!