Это максимально тупо. Любой специалист скажет, что во время беременности можно ПРОДОЛЖАТЬ заниматься привычным для себя типом нагрузки, если нет угрозы. Если регулярно занималась в зале до беременности–с разрешения врача можешь продолжать заниматься, но лайтово, с лёгкими весами и тд. А если жрала как конь за год до этого, не ходила в зал–то смысл пытаться наверстать уже с животом? Логика вышла из чата.
Беременность такой период, когда объективно поздно пить боржоми. Активный образ жизни поддерживать конечно необходимо, но придётся принять те исходные данные, с которыми ты забеременела и постараться не усугубить ситуацию. Эта же залетела в весе +-100, а сейчас побежала в зал приводить себя в форму. Иди плавай, ходи гуляй, занимайся йогой, смысл сейчас железо тягать, если год этого не делала.
Думать раньше надо было, Кристина, и худеть ДО, как ты сама всех учишь.