Леонид "леосгнида" Смирнов и его многоматки на замену
- Автор темы козяво4ка
- Дата начала
- Теги а я беру ремень авокадописеть автоплатеж аж схуднул мразота анжерка против писяти ачетакова? балалаечник гнида дверка в юность девочка с эпилепсией дрочить в домру дышуправославием жирная жопа зановожить колечки от сглаза мамауже16! маямасква мультиварки незагаражная давалка незагаражное образование печка писеть питательный труп леос-1 подвиг светланы сергеевны покойная йулия св.бл.сладчайший секс на крышке гроба славабогузавсё сластуны тульский пряник щелка в писеть
- Регистрация
- 23 Дек 2017
- Сообщения
- 3.147
- Симпатии
- 30.831
- Регистрация
- 26 Июл 2011
- Сообщения
- 13.730
- Симпатии
- 187.274
- Регистрация
- 26 Июл 2011
- Сообщения
- 13.730
- Симпатии
- 187.274
Форум катися хуй поймешь во что, бонятник-хуятник, гадалки, сказочники и тп наступают по всем фронтам, превратив все это в галясру, но эт хуйня. Главное построить двадцать насикомых, пинающих письку совершенно объективно. А то нидайбох необъективно пнут. С перекосом.
Оплот, блять, объективности именно тут устроить надо. Ага. Посреди ебаного хаоса и ебаных же перекосов.
Данунахуй.
Пысы. Это моя личная жпоболь и абстрактное мнение, в пустоту, не адресное.
Прошу даж не пытаться отвечать, ибо рили заебали.
Оплот, блять, объективности именно тут устроить надо. Ага. Посреди ебаного хаоса и ебаных же перекосов.
Данунахуй.
Пысы. Это моя личная жпоболь и абстрактное мнение, в пустоту, не адресное.
Прошу даж не пытаться отвечать, ибо рили заебали.
- Регистрация
- 10 Сен 2017
- Сообщения
- 8.163
- Симпатии
- 46.976
@Мадам Иерсинио, главное чтобы Ксению не полоскали.
Новости и уроки от человека -таблетки.
shilkinnikita
Два года работаю над улучшением качества сна, и вот к чему пришел:
Перед сном надо час или более выключить все экраны и гаджеты, ванна и прогулка привествуются, как и приятное общение с близкими))) Если день был спокойным (спокойный - не более 10 часов на работе без проишествий), на ночь - 500мг магнерота (оротат магния) и 3000мг ГАМК + 6мг мелатонина - это можно купить и как лекарства в аптеке, и как БАДЫ на iherb.ru.
Вместо магния можно использовать 2мг сирдалуда или иного миорексанта - эффект заметно сильнее, но миорексанты - не игрушка, принимать без показаний не стоит.
Дополнительно, если очень переутомился и надо поспать подольше и поспокойнее (обычно раз в неделю) - 1/2 таблетки донормила ( мягкое снотворное и успокоительное средство) за час до сна - в этом случае как правило, более ничего не надо.
Очень редко, если есть сомнения, что вообще засну, к донормилу можно прибавить 0.5мл валокордина - там фенобарбитал, сильная вещь, принимать надо осторожно, при регулярном приеме (3раза в день по 0,3-0,5мл по постоянной основе) быстро вызывает привыкание.
P.S. Информация дается строго в ознакомительных целях и не является руководством к действию, любые препараты рекомендую принимать только после консультации специалиста. Пишите - посоветую.
shilkinnikita
Два года работаю над улучшением качества сна, и вот к чему пришел:
Перед сном надо час или более выключить все экраны и гаджеты, ванна и прогулка привествуются, как и приятное общение с близкими))) Если день был спокойным (спокойный - не более 10 часов на работе без проишествий), на ночь - 500мг магнерота (оротат магния) и 3000мг ГАМК + 6мг мелатонина - это можно купить и как лекарства в аптеке, и как БАДЫ на iherb.ru.
Вместо магния можно использовать 2мг сирдалуда или иного миорексанта - эффект заметно сильнее, но миорексанты - не игрушка, принимать без показаний не стоит.
Дополнительно, если очень переутомился и надо поспать подольше и поспокойнее (обычно раз в неделю) - 1/2 таблетки донормила ( мягкое снотворное и успокоительное средство) за час до сна - в этом случае как правило, более ничего не надо.
Очень редко, если есть сомнения, что вообще засну, к донормилу можно прибавить 0.5мл валокордина - там фенобарбитал, сильная вещь, принимать надо осторожно, при регулярном приеме (3раза в день по 0,3-0,5мл по постоянной основе) быстро вызывает привыкание.
P.S. Информация дается строго в ознакомительных целях и не является руководством к действию, любые препараты рекомендую принимать только после консультации специалиста. Пишите - посоветую.
- Регистрация
- 16 Мар 2018
- Сообщения
- 2.791
- Симпатии
- 77.178
- Регистрация
- 17 Фев 2016
- Сообщения
- 5.738
- Симпатии
- 57.617
Новости и уроки от человека -таблетки.
shilkinnikita
Два года работаю над улучшением качества сна, и вот к чему пришел:
Перед сном надо час или более выключить все экраны и гаджеты, ванна и прогулка привествуются, как и приятное общение с близкими))) Если день был спокойным (спокойный - не более 10 часов на работе без проишествий), на ночь - 500мг магнерота (оротат магния) и 3000мг ГАМК + 6мг мелатонина - это можно купить и как лекарства в аптеке, и как БАДЫ на iherb.ru.
Вместо магния можно использовать 2мг сирдалуда или иного миорексанта - эффект заметно сильнее, но миорексанты - не игрушка, принимать без показаний не стоит.
Дополнительно, если очень переутомился и надо поспать подольше и поспокойнее (обычно раз в неделю) - 1/2 таблетки донормила ( мягкое снотворное и успокоительное средство) за час до сна - в этом случае как правило, более ничего не надо.
Очень редко, если есть сомнения, что вообще засну, к донормилу можно прибавить 0.5мл валокордина - там фенобарбитал, сильная вещь, принимать надо осторожно, при регулярном приеме (3раза в день по 0,3-0,5мл по постоянной основе) быстро вызывает привыкание.
P.S. Информация дается строго в ознакомительных целях и не является руководством к действию, любые препараты рекомендую принимать только после консультации специалиста. Пишите - посоветую.
shilkinnikita
Два года работаю над улучшением качества сна, и вот к чему пришел:
Перед сном надо час или более выключить все экраны и гаджеты, ванна и прогулка привествуются, как и приятное общение с близкими))) Если день был спокойным (спокойный - не более 10 часов на работе без проишествий), на ночь - 500мг магнерота (оротат магния) и 3000мг ГАМК + 6мг мелатонина - это можно купить и как лекарства в аптеке, и как БАДЫ на iherb.ru.
Вместо магния можно использовать 2мг сирдалуда или иного миорексанта - эффект заметно сильнее, но миорексанты - не игрушка, принимать без показаний не стоит.
Дополнительно, если очень переутомился и надо поспать подольше и поспокойнее (обычно раз в неделю) - 1/2 таблетки донормила ( мягкое снотворное и успокоительное средство) за час до сна - в этом случае как правило, более ничего не надо.
Очень редко, если есть сомнения, что вообще засну, к донормилу можно прибавить 0.5мл валокордина - там фенобарбитал, сильная вещь, принимать надо осторожно, при регулярном приеме (3раза в день по 0,3-0,5мл по постоянной основе) быстро вызывает привыкание.
P.S. Информация дается строго в ознакомительных целях и не является руководством к действию, любые препараты рекомендую принимать только после консультации специалиста. Пишите - посоветую.
всем привет, догнало я палату 
позвольте вопрос, милые насики: как правильно произносится - ПисЕть или пИсеть? буду премного благодарно за просвещение!
позволю себе выразить своё впечатление от прочтения этой темы: это ж насколько надо любить бабло и плюшки
позвольте вопрос, милые насики: как правильно произносится - ПисЕть или пИсеть? буду премного благодарно за просвещение!позволю себе выразить своё впечатление от прочтения этой темы: это ж насколько надо любить бабло и плюшки