-
Анастасия Волочкова показывает шпагаты без трусов 18+.
Мария Вохмянина Пантасу (Mashkind)
- Регистрация
- 31 Окт 2021
- Сообщения
- 488
- Симпатии
- 9.759
- Регистрация
- 17 Мар 2014
- Сообщения
- 9.141
- Симпатии
- 198.769
Я ошиблось, там не хлебцы, а хлеб американский сэндвич тёмный. В 80г - 35г углей. Не знаю, сколько там точно сыра и пасты, но углей в арахис пасте обычно немного, ну ок накинем щедро 15 г углей (во многих пастах столько в 100 г!). Итого 50 г углеводов. Далее она пишет, что ест 2р/день, причем вместо гарнира ест какой-нибудь десерт. Ну пусть в этом десерте будет ещё 50 г углей (возьмём с запасом). Итого примерно 100 г углей в день - это низкоуглеводка. И учитывая, что завтрак с её слов тянет на 600 ккал, то второй ПП вряд ли на 1000. Гарнир не ест. Значит, какой-то белок, салат, десерт... Ок, пусть даже 800 ккал. Итого в среднем (хотя я брало цифры ближе к максимальным) 1400 ккал/день плюс регулярные тренировки. Вот и все, вот и все. Чудес не бывает.
Вот-вот, согласна с вами, питание - основа основ. Чудес не бывает, Маша ест мало с ацентом на белок и жиры, отсюда и такая шикарная фигура, и силы на тусовки и поездки.
Оффтопом, помню, как Лана Астафьева выкладывала свой рацион с пометкой "осторожно, я так ем, потому что у меня метаболизм и регулярные тренировки". А в самом посте питание на 1700-1800 калорий, при ее росте, мышцах и регулярной активности в зале. Так что да, чудес не бывает
Оффтопом, помню, как Лана Астафьева выкладывала свой рацион с пометкой "осторожно, я так ем, потому что у меня метаболизм и регулярные тренировки". А в самом посте питание на 1700-1800 калорий, при ее росте, мышцах и регулярной активности в зале. Так что да, чудес не бывает
Алиса, получается, живет в маленькой кухне( а не в отдельной комнате, как было заявлено), там же делает уроки и готовится к экзаменам
А в туалет ходит через постоянно трахающихся Машку и колченогого(там в туалет можно попасть только, пройдя эту спальню)- я смотрю, там даже ширм никаких нет
Или в баночку писает на кухне
Потрясающее половое воспитание подростка(сколько там ей лет?)-либо вообще будет отвращение к отношениям МЖ, либо наоборот-будет мужиков менять как перчатки(и хорошо, если это монетизирует)
Ща Мироненке напишу (шмарокомбинату то бишь)- раньше они Машку здорово припечатывали
А в туалет ходит через постоянно трахающихся Машку и колченогого(там в туалет можно попасть только, пройдя эту спальню)- я смотрю, там даже ширм никаких нет
Или в баночку писает на кухне
Потрясающее половое воспитание подростка(сколько там ей лет?)-либо вообще будет отвращение к отношениям МЖ, либо наоборот-будет мужиков менять как перчатки(и хорошо, если это монетизирует)
Ща Мироненке напишу (шмарокомбинату то бишь)- раньше они Машку здорово припечатывали
У Алиса своя комната всегда была и есть. Вы чего? Планировка да, такая, что выход в санузел через кухню-гостиную. Алиса сейчас в Москве, Маша в сториз прикалывается, что раз Алиса уехала, у Сени теперь комната своя есть, Алисина типа.
Все так всполошились, как будто у всех детей в РФ свои комнаты, не у всех. А если есть детская, то там два, а то и три сиблинга жить могут.
Ну и тем более вроде у Маши в планах расширение жилплощади.
И, если я верно помню и не путаю, раньше была то ли шторка, то ли ширма, с появлением Сени поставили детскую кроватку, взрослую кровать развернули, шторку-ширму убрали.
Все так всполошились, как будто у всех детей в РФ свои комнаты, не у всех. А если есть детская, то там два, а то и три сиблинга жить могут.
Ну и тем более вроде у Маши в планах расширение жилплощади.
И, если я верно помню и не путаю, раньше была то ли шторка, то ли ширма, с появлением Сени поставили детскую кроватку, взрослую кровать развернули, шторку-ширму убрали.
- Регистрация
- 3 Май 2015
- Сообщения
- 53.733
- Симпатии
- 439.798
- Регистрация
- 27 Фев 2014
- Сообщения
- 13.812
- Симпатии
- 151.078
- Регистрация
- 11 Янв 2018
- Сообщения
- 1.009
- Симпатии
- 16.412
