- Регистрация
- 1 Авг 2018
- Сообщения
- 895
- Симпатии
- 8.148
Бег входит в БОЛЬШИНСТВО программ для похудения? Рили?
Посмотреть вложение 1024282
Сейчас даже самые безграмотные инструкторы ФК топят прежде всего за питание и правильно делают. Кардио - да, входит. Энергичная ходьба в пульсовой зоне, степпер, эллипс - входят. ВИИТ. Бег - впервые слышу. Это очень грамотный тренер должен быть, ели он посоветует интервальный бег, но это точно не для новичков.
Посмотреть вложение 1024282
Сейчас даже самые безграмотные инструкторы ФК топят прежде всего за питание и правильно делают. Кардио - да, входит. Энергичная ходьба в пульсовой зоне, степпер, эллипс - входят. ВИИТ. Бег - впервые слышу. Это очень грамотный тренер должен быть, ели он посоветует интервальный бег, но это точно не для новичков.