- Регистрация
- 30 Янв 2018
- Сообщения
- 11.507
- Симпатии
- 143.365
Олеся Малинская (Шмалеся)
- Автор темы Mallina
- Дата начала
- Теги 05.04.1989 г.р 2023 александр заранкин антон малинский брак через анал бытовая организация волгодонск воровка фото две дочери книга «perfect you. как превратить жизнь в сказку» криворукая фотошоперша малеся малина михаил свинцов модельерша-неудачница олеся засранкина олеся сидорчик пиздаболка пластические операции платья-реплики и фэйки проститутка салон у амиони силиконовые сиськи шмалыся эскортница
тоже интересно))
будет жечь нам на потеху)- Регистрация
- 16 Фев 2014
- Сообщения
- 3.389
- Симпатии
- 29.470
- Регистрация
- 18 Дек 2014
- Сообщения
- 9.778
- Симпатии
- 82.434
Итак-с.
Наш лось учится на нутрициолога (первом меде
), а это значит, что она будет толкать курсы по бадам?
какие ещё варианты по курсам?
реально забавно наблюдать за скатившимся поцем, который вернулся в инст с наполеоновскими планами)))
Наш лось учится на нутрициолога (первом меде
), а это значит, что она будет толкать курсы по бадам?какие ещё варианты по курсам?
реально забавно наблюдать за скатившимся поцем, который вернулся в инст с наполеоновскими планами)))
Расшифровка ее аудио в телеге
Про личную жизнь
девочки мои дорогие но это наверное топ всех вопросов это самый популярный вопрос в моем директе под фотографиями под рилсами вопросах и вы помните я когда я ушла из инстаграма я говорила что моя личная жизнь это моя личная жизнь да я не буду делать тех ошибок которые я делала в В предыдущем своем браке, когда у меня был публичный муж, и была обратная сторона медали, я сделала выводы, что пиарить своего мужчину я бы не хотела. Выставлять своего мужчину я бы тоже не хотела. И, сделав выводы, я следовала каким-то определённым своим правилам для себя. Потому что жизнь интересная, жизнь длинная, и мы пробуем разные направления для себя. Мы понимаем, как нам комфортнее. И отталкиваясь от этого приобретённого опыта, от этой приобретённой мудрости, мы уже понимаем и создаем для себя ту концепцию жизни, которая нам подходит больше всего. Я поняла, что себя, да, я хочу проявляться в этот мир, я хочу быть открытой, я хочу, чтобы на меня смотрели. Но другие леуды, даже если они наша семья, они тоже имеют свою точку зрения, они имеют право выбора. Это же не детки. Например, детки, я считаю, что да, детки, это мои детки. И, естественно, нужно спрашивать меня, своих деток. Малышей, конечно, мы не можем спросить, да, это наш выбор. И ответственность как мам, выкладывать ли малышек или нет, да, я выбираю выкладывать, и я не вижу ничего в этом такого, я знаю, мои детки защищены ангелочками, да, и ну, это часть меня, я хочу. Дочка моя, Николенька, тоже хочет проявляться, да, ей нравится, она хочет быть публично и не классно я спрашиваю не милая ты хочешь хочешь пообщаться с моим подписчикам на мамочка хочу хочу вот такой видео записать отлично по поводу моих отношений и есть когда я как раз пропала из инстаграма да в общем моей половинки был выбор не осветить и ничего не рассказать про личную жизнь я согласилась с этим выбором и я в дальнейшем буду придерживаться этой точки зрения и себя да а вот свою вторую половинку нет вообще неважно сколько мы вместе будем вместе не будем сколько лет мы вместе и что что это хочет мужчина проявляться он управляется отдельно не хочет это его выбор и все поэтому вот такое у меня мнение на этот счет и опять же она здесь не зависит от меня потому что второй человек это отдельная личность которая имеет право выбора и делает свои собственные решения поэтому это уже не в моей власти и не моей компетенции а что в моей компетенции моих силах я максимально буду с вами делиться и рассказывать об этом.
про доченьку я могу говорить не с радостью большой доченьку я назвала джестина вы первые кто узнаете об этом первых кто слышит ее имя и аминь из моих близких знакомых и друзей инстаграме я еще не не объявляла этого. Так что ее зовут Джустина, Николь и Джустина. И как выяснилось, что Джустина тоже французское имя, хотя не было цели такой. Николь, оказывается, происхождение имени французское, Джустина, как оказалось, тоже. Мне очень нравится это имя, очень-очень сильно. Оно необы
Про мое новое образование
как вы прочли под последним рилз я сейчас обучаюсь на кафедре нутрициологии анти-эйджинг программа мне очень очень интересно у меня у самой два нутрициолога даже 3 нутрициолога которых которые меня ведут, моих деток. Это люди просто, наверное, входят в топовую вообще мировую команду нутрициологов. Я этим очень горжусь. Я решила сама приобрести знания, чтобы опять же через свою призму сознания проводить всю ту информацию, которую я получаю, и уже внедрять в свою жизнь какие-то зрелые решения по своему здоровью, по здоровью моих детей, потому что, конечно же, врачи врачами, они могут советовать нам сколько угодно, но мы лучше знаем свой организм, мы лучше знаем своих детей, и мы только за нами, правильно принятие решений именно для себя. Так что я буду делиться с вами питанием своим, своими добавками, какими-то лайфхаками красоты, здоровья с удовольствием. Я думаю, что лучше написать вам пост про это. Но вкратце о своем питании. Я пробовала и интервальное голодание, и ограничивала потребление мяса. Я пробовала разные диеты на протяжении всей своей жизни. Но диета краткосрочная, на которой можно быстро похудеть, это до сих пор у меня стоит питьевая диета. Про нее я могу подробно тоже рассказать. Далее питание все-таки самое оптимизированное для меня это средиземноморское питание, где очень много морепродуктов, масла, очень много фруктов, овощей, орехов. Оно самое оптимальное для моего здоровья. И питание трехразовое. Сейчас я начала активно заниматься спортом, и мне очень нужно много есть белка, Потому что я очень похудела после беременности И во время беременности у меня вообще было минус 7 килограмм Сейчас я активно занимаюсь спортом, силовыми тренировками И мне обязательно потреблять правильное соотношение белков, жиров и углеводов Об этом тоже очень много можно говорить Я думаю, что это уже отдельные такие темы Которые мы с вами разобь
Про личную жизнь
девочки мои дорогие но это наверное топ всех вопросов это самый популярный вопрос в моем директе под фотографиями под рилсами вопросах и вы помните я когда я ушла из инстаграма я говорила что моя личная жизнь это моя личная жизнь да я не буду делать тех ошибок которые я делала в В предыдущем своем браке, когда у меня был публичный муж, и была обратная сторона медали, я сделала выводы, что пиарить своего мужчину я бы не хотела. Выставлять своего мужчину я бы тоже не хотела. И, сделав выводы, я следовала каким-то определённым своим правилам для себя. Потому что жизнь интересная, жизнь длинная, и мы пробуем разные направления для себя. Мы понимаем, как нам комфортнее. И отталкиваясь от этого приобретённого опыта, от этой приобретённой мудрости, мы уже понимаем и создаем для себя ту концепцию жизни, которая нам подходит больше всего. Я поняла, что себя, да, я хочу проявляться в этот мир, я хочу быть открытой, я хочу, чтобы на меня смотрели. Но другие леуды, даже если они наша семья, они тоже имеют свою точку зрения, они имеют право выбора. Это же не детки. Например, детки, я считаю, что да, детки, это мои детки. И, естественно, нужно спрашивать меня, своих деток. Малышей, конечно, мы не можем спросить, да, это наш выбор. И ответственность как мам, выкладывать ли малышек или нет, да, я выбираю выкладывать, и я не вижу ничего в этом такого, я знаю, мои детки защищены ангелочками, да, и ну, это часть меня, я хочу. Дочка моя, Николенька, тоже хочет проявляться, да, ей нравится, она хочет быть публично и не классно я спрашиваю не милая ты хочешь хочешь пообщаться с моим подписчикам на мамочка хочу хочу вот такой видео записать отлично по поводу моих отношений и есть когда я как раз пропала из инстаграма да в общем моей половинки был выбор не осветить и ничего не рассказать про личную жизнь я согласилась с этим выбором и я в дальнейшем буду придерживаться этой точки зрения и себя да а вот свою вторую половинку нет вообще неважно сколько мы вместе будем вместе не будем сколько лет мы вместе и что что это хочет мужчина проявляться он управляется отдельно не хочет это его выбор и все поэтому вот такое у меня мнение на этот счет и опять же она здесь не зависит от меня потому что второй человек это отдельная личность которая имеет право выбора и делает свои собственные решения поэтому это уже не в моей власти и не моей компетенции а что в моей компетенции моих силах я максимально буду с вами делиться и рассказывать об этом.
Post automatically merged:
про доченьку я могу говорить не с радостью большой доченьку я назвала джестина вы первые кто узнаете об этом первых кто слышит ее имя и аминь из моих близких знакомых и друзей инстаграме я еще не не объявляла этого. Так что ее зовут Джустина, Николь и Джустина. И как выяснилось, что Джустина тоже французское имя, хотя не было цели такой. Николь, оказывается, происхождение имени французское, Джустина, как оказалось, тоже. Мне очень нравится это имя, очень-очень сильно. Оно необы
Post automatically merged:
Про мое новое образование
как вы прочли под последним рилз я сейчас обучаюсь на кафедре нутрициологии анти-эйджинг программа мне очень очень интересно у меня у самой два нутрициолога даже 3 нутрициолога которых которые меня ведут, моих деток. Это люди просто, наверное, входят в топовую вообще мировую команду нутрициологов. Я этим очень горжусь. Я решила сама приобрести знания, чтобы опять же через свою призму сознания проводить всю ту информацию, которую я получаю, и уже внедрять в свою жизнь какие-то зрелые решения по своему здоровью, по здоровью моих детей, потому что, конечно же, врачи врачами, они могут советовать нам сколько угодно, но мы лучше знаем свой организм, мы лучше знаем своих детей, и мы только за нами, правильно принятие решений именно для себя. Так что я буду делиться с вами питанием своим, своими добавками, какими-то лайфхаками красоты, здоровья с удовольствием. Я думаю, что лучше написать вам пост про это. Но вкратце о своем питании. Я пробовала и интервальное голодание, и ограничивала потребление мяса. Я пробовала разные диеты на протяжении всей своей жизни. Но диета краткосрочная, на которой можно быстро похудеть, это до сих пор у меня стоит питьевая диета. Про нее я могу подробно тоже рассказать. Далее питание все-таки самое оптимизированное для меня это средиземноморское питание, где очень много морепродуктов, масла, очень много фруктов, овощей, орехов. Оно самое оптимальное для моего здоровья. И питание трехразовое. Сейчас я начала активно заниматься спортом, и мне очень нужно много есть белка, Потому что я очень похудела после беременности И во время беременности у меня вообще было минус 7 килограмм Сейчас я активно занимаюсь спортом, силовыми тренировками И мне обязательно потреблять правильное соотношение белков, жиров и углеводов Об этом тоже очень много можно говорить Я думаю, что это уже отдельные такие темы Которые мы с вами разобь
Про беременность и после беременный вес
а скину вам сюда небольшое видео которое выкладывала свой private instagram это по месяцам на какому выглядел мой животик не знаю в 3 6 месяцев до 9 месяца по месяцам очень интересно и мне такая особенность что я изначально худею как-то беремене а потом только набирает ответ В итоге полностью тот или мой вес, он просто на килограммы малышки. Вот так получается. Я помню, когда я родила, у меня была кесарева. Я уже через неделю танцевала у своей подруги на лодке на вечеринке. И было просто спустя неделю после кесарева с плоским животом, худющее. все говорили, что Олеся, так нельзя, ты ведьма. Я говорю, да, добрая. Так что у меня генетические особенности такие. В форму мне особо не нужно было приходить, но я знаю, как это сделать для девочек, которые не могут быстро прийти в форму после беременности. Это тоже целый комплекс.
а скину вам сюда небольшое видео которое выкладывала свой private instagram это по месяцам на какому выглядел мой животик не знаю в 3 6 месяцев до 9 месяца по месяцам очень интересно и мне такая особенность что я изначально худею как-то беремене а потом только набирает ответ В итоге полностью тот или мой вес, он просто на килограммы малышки. Вот так получается. Я помню, когда я родила, у меня была кесарева. Я уже через неделю танцевала у своей подруги на лодке на вечеринке. И было просто спустя неделю после кесарева с плоским животом, худющее. все говорили, что Олеся, так нельзя, ты ведьма. Я говорю, да, добрая. Так что у меня генетические особенности такие. В форму мне особо не нужно было приходить, но я знаю, как это сделать для девочек, которые не могут быстро прийти в форму после беременности. Это тоже целый комплекс.
Тема саморазвития и мышления
я уже немного сказала о том что этот год был для меня трансформационным для моей души для моего сознания для моей психики очень-очень-очень сильно он поменял мое сознание мышление хотя казалось бы куда да хоть казалось что она я настолько проработанная не самую казалось что настолько проработанная но мне очень нравится что жизнь показывает что даже самые мудрые или проработанные люди даже ними виду себя им всегда нужно учиться учиться на и постоянно нужно постигать себя открывать себя идти глубже глубже глубже свое подсознание потому что нету лимита нету абсолютно знаете как у каждого даже самого крутого психолога вот я тоже брала очень крутого психолога и у неё тоже есть психолог куда и постоянно с ним занимается и она говорит я рассказываю психологу вот когда я уже проработаю какие-то моменты из детства да когда когда он говорит слушай, а ты не иди в эту точку, ее никогда не будет. Ты пока жива, ты будешь расти, расти, трансформироваться и прорабатываться. Не жди этой точки. Поэтому вот так же в нашем развитии, да, этой точки нет. И что самое главное, что я поняла для себя? Нельзя остановиться. Вот только ты остановился, все, ты идешь назад. Помните мою фразу, если ты не идешь вперед, ты идешь назад? Так же и здесь. Только ты остановился в своем развитии, как я, да, я оказалась в какой-то определенной точке, я поняла, слушай, ну все есть, все достигла дочка да нет ситуация жизнь вселенная показывает она прям показываете ситуации какие-то кармические ситуации где ты должен еще работать расти открывать новые стороны себя и ты не должен останавливаться на показывать тебе что нет нужно вот идти свою самореализацию и все и пока ты жив ты должен это делать я снова вернулась к себе к своему источник очень много работала очень много медитации очень много как бы аффирмации это можно сказать первый класс всего того что я начала разбираться вот постепенно если вы хотите я буду с вами тоже делиться пока можем начать конечно с аффирмации. Я знаю, что все девочки любят аффирмации, очень помогают прийти быстро в форму, настроиться на правильный вайб, поймать правильную волну и позитив в пути. Там очень много всего, и была глобальная работа произведена над самой собой. Я очень этим горжусь. В одном сообщении, конечно, не рассказать. Но это просто совершенно новая я. И все будет совершенно сейчас по-новому в моей жизни. Я готова с вами этим делиться. Так что люблю вас, девочки. Все у нас впереди. Впереди просто очень много всего увлекательного. невероятная жизнь, невероятные классные эмоции. И мы, как всегда, вместе с вами будем друг друга поддерживать и идти в развитие, в классную, крутую жизнь. Я счастлива, что вы со мной и что у меня есть возможность с вами снова всем делиться.
я уже немного сказала о том что этот год был для меня трансформационным для моей души для моего сознания для моей психики очень-очень-очень сильно он поменял мое сознание мышление хотя казалось бы куда да хоть казалось что она я настолько проработанная не самую казалось что настолько проработанная но мне очень нравится что жизнь показывает что даже самые мудрые или проработанные люди даже ними виду себя им всегда нужно учиться учиться на и постоянно нужно постигать себя открывать себя идти глубже глубже глубже свое подсознание потому что нету лимита нету абсолютно знаете как у каждого даже самого крутого психолога вот я тоже брала очень крутого психолога и у неё тоже есть психолог куда и постоянно с ним занимается и она говорит я рассказываю психологу вот когда я уже проработаю какие-то моменты из детства да когда когда он говорит слушай, а ты не иди в эту точку, ее никогда не будет. Ты пока жива, ты будешь расти, расти, трансформироваться и прорабатываться. Не жди этой точки. Поэтому вот так же в нашем развитии, да, этой точки нет. И что самое главное, что я поняла для себя? Нельзя остановиться. Вот только ты остановился, все, ты идешь назад. Помните мою фразу, если ты не идешь вперед, ты идешь назад? Так же и здесь. Только ты остановился в своем развитии, как я, да, я оказалась в какой-то определенной точке, я поняла, слушай, ну все есть, все достигла дочка да нет ситуация жизнь вселенная показывает она прям показываете ситуации какие-то кармические ситуации где ты должен еще работать расти открывать новые стороны себя и ты не должен останавливаться на показывать тебе что нет нужно вот идти свою самореализацию и все и пока ты жив ты должен это делать я снова вернулась к себе к своему источник очень много работала очень много медитации очень много как бы аффирмации это можно сказать первый класс всего того что я начала разбираться вот постепенно если вы хотите я буду с вами тоже делиться пока можем начать конечно с аффирмации. Я знаю, что все девочки любят аффирмации, очень помогают прийти быстро в форму, настроиться на правильный вайб, поймать правильную волну и позитив в пути. Там очень много всего, и была глобальная работа произведена над самой собой. Я очень этим горжусь. В одном сообщении, конечно, не рассказать. Но это просто совершенно новая я. И все будет совершенно сейчас по-новому в моей жизни. Я готова с вами этим делиться. Так что люблю вас, девочки. Все у нас впереди. Впереди просто очень много всего увлекательного. невероятная жизнь, невероятные классные эмоции. И мы, как всегда, вместе с вами будем друг друга поддерживать и идти в развитие, в классную, крутую жизнь. Я счастлива, что вы со мной и что у меня есть возможность с вами снова всем делиться.
