sofia_stuzhuk
Как же я кормлю своих детей?)
Да не переживайте Вы!) они не голодные!))
⠀
У нас нет никакого специального режима или рациона!)
Ну вот так!)
У нас есть только завтрак, а там как прийдётся)))))
Я понимаю, что Вы не понимаете, наверное♀️ Потому что у Вас не так:)
⠀
А у нас так: когда захотим тогда и едим!) не по часам!
⠀
Дети в основном едят то же, что и Я!)
Мои завтраки есть на канале ютуб!)
⠀
А дальше- как получится!) Готовлю им Я, но что-то простое) быстро брокколи или цветную капусту стушу, например) Или другие овощи!) любую кашку сварю (бурый, черный, дикий рис, киноа, амарант, гречка - в основном! Или макарошки!) рисовые или из киноа) пару раз в неделю рыбку ( лосось/форель, тунец, сибас, дорада).
⠀
Мы очень просто питаемся и нам так комфортно!)
⠀
В заведениях мы тоже часто бываем.
Дети всегда с нами!)
⠀
+ я очень часто заказываю вкусную еду у
@yaro.ua и
@greenchef.ua !)
⠀
Сладости тоже их мои дети едят!) Ещё
@_sunfill_ ,
@healthytradition ,
@glutenfree_niche
⠀
Чем я заменяю молоко? Да мне не нужно его заменять))) Его просто нет в рационе, нам оно не нужно))
⠀
Часто покупаю растительное у
@dr_milky или у Гриншеф:) Из него можно и блинчики сделать (ютуб)
⠀
Если очень сильно захочется йогурта - то в гудвайн есть потрясающие кокосовый и миндальный) Но необходимости часто покупать у нас нет
⠀
И все счастливы и здоровы