Меня просто плющит от темы диет и спорта, так как я уже раньше говорило - до работы на ТВ всю жизнь занималось профессиональным спортом. Я на диетах не сижу и стараюсь советы не раздавать, так как от природы и из-за рода занятий худое, и мой единственный совет - верните время назад и лет с шести запишитесь на какую-то хорошую спорт секцию. Но по этой девушке - у неё живот в форме спасательного круга. При довольно худых руках-ногах это признак высокого процента внутреннего жира. Что это значит? Что человек от природы не склонен к полноте, но питается и занимается неправильно, поэтому жир копится внутри, часто прямо вокруг внутренних органов. Похудение, если у вас нет отклонений, это не должно быть сложно и дорого. Найдите врача, нормального дипломированного доктора, в нормальной приличной (не разрекламированной!) клинике. Консультация не должна стоить больше 300 грн. Врач сделает анализы, осмотр, подберёт для вас режим питания. Есть миллиард разных «диет» без особого ограничения питания. Целая линейка диет «стол номер...» для разных проблем с пищеварением, болезнями и тд, разные режимы питания, спортивные диеты для мышц, углевидные для уменьшения мышц и тд. Ну а если вы хотите быть совсем няшкой, чтобы попа и грудь стояли, точно также - в зал на районе, выбираете самого симпатичного неперекаченного тренера, и месяца 2-3 только на индив тренировки. Если не нравится, или если через две недели нет результата, меняйте тренера, не стесняйтесь. Все остальное - бред, ПР, непрофессионализм, не тратьте свои деньги и здоровье на беспринципных людей.