Вот это вы, милое, следопыт! Спасибо!
Че имею сказать. Ребятки: 1) не наигрались с фильтрами и 2) решили не париться по поводу сценария, съемок и какого-то разнообразия визуального ряда. Смотреть можно, канеш, но можно и просто слушать, ниче не потеряешь)
Но! Молка красивый, усы, ссуко, бесячие.
да! молка очень красивый
судя по количеству гитар у молки за спиной, они там все песни с нового альбома записали/отыграли. надеюсь, ещё будут видева. можно без фильтров и эффектов, ну типа как в rak studios было.
@Чудовещь'е
За поддержку и совет. И очень Вам сочувствую. Думаю ваша смелость сменить род деятельности была очень правильным решением. Я тоже об этом думаю. Но уже один раз кардинально меняла этот аспект жизни. Не знаю вывезу ли ещё раз. В общем будем реагировать по обстановке.
Я переболела какой то странной формой. Вроде желудочной но и лёгкие пострадали, хотя не сильно все же. Но бахнуло через два месяца по нескольким направлениям. Больше всего по психике и суставам. Был момент, когда я поднималась по лестнице в кабинет на третий этаж и не могла. Останавливалась и если никто не видел плакала от бессилия. Потом меня запихнули в машину и вывезли на лечение в другую страну. И вроде прогулки на свежем воздухе, сон и медицинские процедуры на фоне отпуска значительно улучшили ситуацию. Но вернувшись в привычную среду за пару тройку месяцев я вернулась к постковидным заводским настройкам практически...
Обязательно попробую Ваш метод борьбы с ПА. Все таки большую часть времени веду сидячий образ жизни. Все может быть. Вдруг сработает. спасибо! Вы тоже крепитесь. Молодец, что не сдаетесь. Обязательно все наладится. Здоровья Вам и терпения, милое. От всей души
Решила тут ответить, чтоб не засорять будуар.
Милое, я Вам очень сочувствую и понимаю ваше состояние. У меня тоже были проблемы с суставами, сильная слабость в коленях, но после Ковида я прямо подсела на творог и нут, делала хумус, видимо не хватало кальция и белка, потом пропила Лизин.
Ещё советую пропить Витамин Д3+К2.
Витамин Д, мне эндокринолог советовал пить круглогодично, есть исследования, что даже в солнечных странах у людей бывает дефицит. А К2 способствует правильному усвоению кальция.
Но! у меня такая же слабость в коленях при гипотиреозе щитовидной железы, в 18 лет не могла встать на табуретку. Тоже плакала от бессилия. Поэтому очень рекомендую ещё сдать кровь на гормоны щитовидной железы. К мог ударить по слабым местам...
Так же помню, что Вы писали про бессонницу, это тоже может быть один из симптомов нарушения в эндокринной системе, как и депрессия. Я в этом, можно сказать - профи)) трижды оперировали, в итоге вырезали, кстати, на гормонах живётся легче, подобрал правильную дозу и живёшь спокойно))
Если всё в порядке со щитовидкой, попробуйте заменить кофе на какао, но не сублимированный типо несквика, а тот, который настоящий, в нём магний, он расслабляет и улучшает сон.
Про зажим в диафрагме могу накидать ссылки в ютубе на упражнения которые мне помогли.
Про смену профессии, я много лет понимала, что то, чем я занимаюсь - не мое, последние пол года перед тем как уволиться я болела каждый месяц, пока не поняла, что просто не хочу ходить на работу и мой организм так помогает моей психике. Не скажу, что то, чем я занимаюсь сейчас, именно то, что мне нужно, но я понимаю, что я на верном пути и иду в нужном направлении.
Благодарю за поддержку, Милое! Пусть у нас обеих всё получится! Искренне желаю Вам найти причину своих болячек , устранить ее и найти, как говорит один мой знакомый "своё Солнце" , которое заставить светиться и Душу и Тело.
Если будут вопросы - пишите, не стесняйтесь! [SPOILER/]
Решила тут ответить, чтоб не засорять будуар.
Милое, я Вам очень сочувствую и понимаю ваше состояние. У меня тоже были проблемы с суставами, сильная слабость в коленях, но после Ковида я прямо подсела на творог и нут, делала хумус, видимо не хватало кальция и белка, потом пропила Лизин.
Ещё советую пропить Витамин Д3+К2.
Витамин Д, мне эндокринолог советовал пить круглогодично, есть исследования, что даже в солнечных странах у людей бывает дефицит. А К2 способствует правильному усвоению кальция.
Но! у меня такая же слабость в коленях при гипотиреозе щитовидной железы, в 18 лет не могла встать на табуретку. Тоже плакала от бессилия. Поэтому очень рекомендую ещё сдать кровь на гормоны щитовидной железы. К мог ударить по слабым местам...
Так же помню, что Вы писали про бессонницу, это тоже может быть один из симптомов нарушения в эндокринной системе, как и депрессия. Я в этом, можно сказать - профи)) трижды оперировали, в итоге вырезали, кстати, на гормонах живётся легче, подобрал правильную дозу и живёшь спокойно))
Если всё в порядке со щитовидкой, попробуйте заменить кофе на какао, но не сублимированный типо несквика, а тот, который настоящий, в нём магний, он расслабляет и улучшает сон.
Про зажим в диафрагме могу накидать ссылки в ютубе на упражнения которые мне помогли.
Про смену профессии, я много лет понимала, что то, чем я занимаюсь - не мое, последние пол года перед тем как уволиться я болела каждый месяц, пока не поняла, что просто не хочу ходить на работу и мой организм так помогает моей психике. Не скажу, что то, чем я занимаюсь сейчас, именно то, что мне нужно, но я понимаю, что я на верном пути и иду в нужном направлении.
Благодарю за поддержку, Милое! Пусть у нас обеих всё получится! Искренне желаю Вам найти причину своих болячек , устранить ее и найти, как говорит один мой знакомый "своё Солнце" , которое заставить светиться и Душу и Тело.
Если будут вопросы - пишите, не стесняйтесь! [SPOILER/]
Потверждаю витамин Д очень благоприятно влияет на настроение по себе заметила, а магний можно пить перед сном чтоб лучше спалось. Магния если не путаю передоза не может быть ну организм сам выведет излишки
Потверждаю витамин Д очень благоприятно влияет на настроение по себе заметила, а магний можно пить перед сном чтоб лучше спалось. Магния если не путаю передоза не может быть ну организм сам выведет излишки
Да, магний полезен для нервной системы, но передоз всё же возможен и с негативными последствиями.
Ещё важна форма магния приёма : глицинат, цитрат, таурат, малат, треонат
Это витамин С, излишки организм сам выводит.
Но, я всё равно придерживаюсь того, чтоб корректировать питание и получать необходимые микроэлементы из пищи и лишь при большом дефиците принимать биодобавки.
Да, магний полезен для нервной системы, но передоз всё же возможен и с негативными последствиями.
Ещё важна форма магния приёма : глицинат, цитрат, таурат, малат, треонат
Это витамин С, излишки организм сам выводит.
Но, я всё равно придерживаюсь того, чтоб корректировать питание и получать необходимые микроэлементы из пищи и лишь при большом дефиците принимать биодобавки.
Да, магний полезен для нервной системы, но передоз всё же возможен и с негативными последствиями.
Ещё важна форма магния приёма : глицинат, цитрат, таурат, малат, треонат
Это витамин С, излишки организм сам выводит.
Но, я всё равно придерживаюсь того, чтоб корректировать питание и получать необходимые микроэлементы из пищи и лишь при большом дефиците принимать биодобавки.
Я по дамианоклассификации "мазер ай вуд лайк ту нева си". Вроде и очочки свои надели, и протерла их два раза, не помогло. Это что за фигня? Как это носить?
Канеш!!! Молке с его голосом можно телефонную книгу начитывать, будет очень даже!
А ремейк петшопбоевской West end girl слышали? Давнешнее, но как звучит
Канеш!!! Молке с его голосом можно телефонную книгу начитывать, будет очень даже!
А ремейк петшопбоевской West end girl слышали? Давнешнее, но как звучит
Будуар с наступающем. Пусть просеко не кончается
радасть здоровье в каждый дом. Дождатся своей очереди, всех очередей
Чтоб на концертах котятки были в ударе и показали рок.
Чтоб в следующем году блядища вернулась окончательно
Отдельно Итантим оказатся на месте снеговика
Всем напится и потанцевать с мастером Томасом, он кстати молодчинка всем подарочки принести старается.
Насички, родная палата, с наступающим!!!!! Всем здоровья в первую очередь, физического и ментального! Пусть наши рагацци радуют нас в следующем году не меньше , чем в ухрдящем! Побольше фоток, новых песен на итальяно! Поменьше всратоты! Пусть у каждого милого насика в этой палате наступающий год будет круче, ярче, веселей, чтобы все ваши желания сбывались и желались новые!!! Всем мир, жвачка, Вхламиано!!!!!!
