Флудильня
- Автор темы Отшанэленный котэ
- Дата начала
- Регистрация
- 22 Сен 2020
- Сообщения
- 6.327
- Симпатии
- 72.786
- Регистрация
- 19 Июн 2021
- Сообщения
- 2.224
- Симпатии
- 30.053
Решила тут ответить, чтоб не засорять будуар.
Милое, я Вам очень сочувствую и понимаю ваше состояние. У меня тоже были проблемы с суставами, сильная слабость в коленях, но после Ковида я прямо подсела на творог и нут, делала хумус, видимо не хватало кальция и белка, потом пропила Лизин.
Ещё советую пропить Витамин Д3+К2.
Витамин Д, мне эндокринолог советовал пить круглогодично, есть исследования, что даже в солнечных странах у людей бывает дефицит. А К2 способствует правильному усвоению кальция.
Но! у меня такая же слабость в коленях при гипотиреозе щитовидной железы, в 18 лет не могла встать на табуретку. Тоже плакала от бессилия. Поэтому очень рекомендую ещё сдать кровь на гормоны щитовидной железы. К мог ударить по слабым местам...
Так же помню, что Вы писали про бессонницу, это тоже может быть один из симптомов нарушения в эндокринной системе, как и депрессия. Я в этом, можно сказать - профи)) трижды оперировали, в итоге вырезали, кстати, на гормонах живётся легче, подобрал правильную дозу и живёшь спокойно))
Если всё в порядке со щитовидкой, попробуйте заменить кофе на какао, но не сублимированный типо несквика, а тот, который настоящий, в нём магний, он расслабляет и улучшает сон.
Про зажим в диафрагме могу накидать ссылки в ютубе на упражнения которые мне помогли.
Про смену профессии, я много лет понимала, что то, чем я занимаюсь - не мое, последние пол года перед тем как уволиться я болела каждый месяц, пока не поняла, что просто не хочу ходить на работу и мой организм так помогает моей психике. Не скажу, что то, чем я занимаюсь сейчас, именно то, что мне нужно, но я понимаю, что я на верном пути и иду в нужном направлении.
Благодарю за поддержку, Милое! Пусть у нас обеих всё получится! Искренне желаю Вам найти причину своих болячек , устранить ее и найти, как говорит один мой знакомый "своё Солнце" , которое заставить светиться и Душу и Тело.
Если будут вопросы - пишите, не стесняйтесь! [SPOILER/]
Милое, я Вам очень сочувствую и понимаю ваше состояние. У меня тоже были проблемы с суставами, сильная слабость в коленях, но после Ковида я прямо подсела на творог и нут, делала хумус, видимо не хватало кальция и белка, потом пропила Лизин.
"
Лизин – алифатическая кислота, которая играет важную роль в выработке различных ферментов и гормонов, а также при формировании костей и мышц. Лизин относится к незаменимым аминокислотам, то есть он не вырабатывается организмом, а поступает извне вместе с пищей.
При недостатке лизина у человека могут развиваться различные патологические состояния: анемия, отеки, лихорадка, депрессия, утомляемость, волдыри, потеря волос, потеря концентрации внимания, потеря мышечной массы, язва желудка, проблемы с печенью, иммунодефицитные состояния" ©.
Лизин – алифатическая кислота, которая играет важную роль в выработке различных ферментов и гормонов, а также при формировании костей и мышц. Лизин относится к незаменимым аминокислотам, то есть он не вырабатывается организмом, а поступает извне вместе с пищей.
При недостатке лизина у человека могут развиваться различные патологические состояния: анемия, отеки, лихорадка, депрессия, утомляемость, волдыри, потеря волос, потеря концентрации внимания, потеря мышечной массы, язва желудка, проблемы с печенью, иммунодефицитные состояния" ©.
Витамин Д, мне эндокринолог советовал пить круглогодично, есть исследования, что даже в солнечных странах у людей бывает дефицит. А К2 способствует правильному усвоению кальция.
Но! у меня такая же слабость в коленях при гипотиреозе щитовидной железы, в 18 лет не могла встать на табуретку. Тоже плакала от бессилия. Поэтому очень рекомендую ещё сдать кровь на гормоны щитовидной железы. К мог ударить по слабым местам...
Так же помню, что Вы писали про бессонницу, это тоже может быть один из симптомов нарушения в эндокринной системе, как и депрессия. Я в этом, можно сказать - профи)) трижды оперировали, в итоге вырезали, кстати, на гормонах живётся легче, подобрал правильную дозу и живёшь спокойно))
Если всё в порядке со щитовидкой, попробуйте заменить кофе на какао, но не сублимированный типо несквика, а тот, который настоящий, в нём магний, он расслабляет и улучшает сон.
Про зажим в диафрагме могу накидать ссылки в ютубе на упражнения которые мне помогли.
Про смену профессии, я много лет понимала, что то, чем я занимаюсь - не мое, последние пол года перед тем как уволиться я болела каждый месяц, пока не поняла, что просто не хочу ходить на работу и мой организм так помогает моей психике. Не скажу, что то, чем я занимаюсь сейчас, именно то, что мне нужно, но я понимаю, что я на верном пути и иду в нужном направлении.
Благодарю за поддержку, Милое! Пусть у нас обеих всё получится! Искренне желаю Вам найти причину своих болячек , устранить ее и найти, как говорит один мой знакомый "своё Солнце" , которое заставить светиться и Душу и Тело.
Если будут вопросы - пишите, не стесняйтесь! [SPOILER/]
Спасибо огромное за советы.
Обязательно применю на практике. Более подробно напишу в личку. А то я уже по ходу половину своей медицинской карты на форуме выложило. Чувствую себя Жорой на минималкой. И бойфренд не солист известной группы. И даже не италиано)))
- Регистрация
- 22 Сен 2020
- Сообщения
- 6.327
- Симпатии
- 72.786
- Регистрация
- 22 Сен 2020
- Сообщения
- 6.327
- Симпатии
- 72.786
Post automatically merged:
You haven't met the monster who wakes up when I drink
Post automatically merged:
@Pink Bunny, как вам песня?
я сперва токое: чо за нах пестня белоснежки?
но потом
"So they laugh and they dance around mahogany trees
Completely unawares they’re gonna end up as meat"
а не, норм
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 29 Дек 2014
- Сообщения
- 10.379
- Симпатии
- 120.376
Внезапно на Депешей потянуло. Пересматриваю девошионл. In Your Room - это просто отвал всего. Ну вот просто шикарный концерт. пример того, как надо всем жопы надирать.
А еще у нас тут дивный симбиоз на сцене: один штука псих на спидах (Гаан в припадке наркоманской энергии), один печальный алкоголик (Гор в стразах), шуганый невротик Флэтчер и единственный нормальный Уалдер (после этого тура он вроде как и свалил, делать свой Recoil, тоже шикарный).
