-
Саша Шпак улетел в США продавать своё очко.
-
Сообщают о смерти Лены Миро.
Флудильня
- Автор темы Lero
- Дата начала
Вово. Я тоже с момента ее пепе худеть начала к лету) 5 кило скинула. С тем же калоризатором. И минимальной физической активностью (прогулки, приседания три раза в неделю). Можно худеть и есть те же тортики. Главное, вписаться в норму потребления калорий для похудения. А она кроме грудки на пару (на самом деле это на любителя, тут ее можно понять) и брокколи другой пепе еды не признает почему-то. Когда полно рецептов вкусных.
Поделитесь любимыми рецептами 
Например, вареный картофель, салат из обычных огурцов помидоров, ничем не заправленный ну и всё) ужин гаааатоффф.
Хитровыебанных рецептов нет.
Очень люблю запеканку с курагой: 500 гр творога, ложка сметаны, одно яйцо, две ложки манки и курага порезанная (предварительно замоченная). В ней достаточно сахара. И полезно и вкусно.
Суп пюре из тыквы тоже часто готовлю: режу овощи: тыква, морковь, лук, чеснок зубчики, можно помидоры и перец болгарский. Сбрызнуть немного маслом. На час в духовку на 180 гр. Всё сложить в каструл, налить воды, слегка проварить. Ну и погружной блендер далее. Если воды мало, долить. И всегда карри добавляю.
Лобио тоже часто в моем рационе. Ну как лобио. Готовлю, как мне нравится: полукольцами лук пассерую (можно любые овощи кинуть, кто что любит, но лук всегда присутствует). Добавляю фасоль консервированную (хайнц лучше всего подходит, можно обычную сварить), помидоры, чеснок, немного тушу. Воды на глаз. Специи пряные сюда хорошо заходят.
До трясучки люблю айсберг с такой заправкой: терияки, сладкая горчица и немного майонеза). Оспади, как вкусно.
А из вредного самое любимое: куриное филе с удоном в соусе якитори. Его можно самим сделать, можно купить. Самому можно импровизировать: там главное в составе соевый или терияки, кунжутное масло (можно тыквенным заменить, оно вкуснее).
Режу грудку, заливаю соусом, мариную. Потом жарю овощи (опять же, по вкусу, лук, чеснок, перец, морковь кубиком), имбирь (его потом убрать, когда аромат отдаст). Далее грудку обваливаю в крахмале, жарю на большой температуре минут пять, добавляю овощи, соус, всё вместе прогреваю ну и в конце лапшу )
Ну это именно побаловать себя, даже когда не на диете. Достаточно тяжелая пища )
Поделитесь любимыми рецептами
"Идеальная творожная запеканка"
КБЖУ на 100 гр: 196/13/10/14
⠀
Ингредиенты:
⠀
манная крупа, 2 ст.л
2 яйца
изюм, 30 г
сахзам, 4 шт
сметана, 25%, 4 ст.л.
творог, 9%, 200 г
ванилин
Сейчас сезон кабачков - делаю с ними котлеты полкабачка, сок отжать, луковица и 500 г филе индейки/курицы/треска слепить шарик и в духовку на 180 градусов до запекания лука. Салат с красной рыбой, ее солю сама - 150 г, половина или чуть больше вилка айсберга, один крупный помидор, или два средних, лук, лучше сладкий (тонко режу полголовки), заправить 20 граммами подсолнечного масла с запахом и порционно граммов 10 сухариков из бородинского хлеба. Без "вонючего" масла и бородинского хлеба - не то. С летними помидорами очень вкусно.
Кабачковая икра вкусная, но овощи я запекаю на силиконовом коврике без масла, добавляю граммов 5 для смазывания чаши мультиварки, остальное не меняю (соли 20 граммов кладу, но я лось). Качество сильно зависит от томатной пасты, мне нравится с азербайджанской. Как гарнир к яйцу вкрутую, или просто ложкой съесть.
Куда в этом разделе без закуси? Приготавливаем рассол для маринованных кабачков. В емкость наливаем 0,5 л кипятка, туда же добавляем 50 мл уксуса, сахара 4ст.л, соли 1ст.л, перец горошком и 3 лавровых листа. Тщательно перемешиваем все ингредиенты.
- 1кг – Молодых кабачков;
- 2 – Зубчика чеснока;
- 2,5 ст.л или50 мм– Уксуса 9%;
- 1ст.л – Соли;
- 5-7 – Горошков черного перца;
- 4ст.л – Сахара;
- 3 – Лавровых листика;
- Пучок укропа.
Когда идет нежная не горькая руккола - сытный и вкусный салат. На подушку из рукколы кладется обжареный на сухой сковороде сулугуни, граммов 40 , я, наверное рукожоп, он у меня растекается, потом ножом его на полоски нарезаю, или ножницами. В качестве соединительного элемента - яйцо пашот, желток которого при разламывании служит заправкой.
Делаю пастрому чесночную из куриной грудки, без масла, а из нее потом салат типа цезаря, только с заправкой из греческого йогурта, вустерского соуса, сладкой горчицы и чеснока, листья айсберга, большой помидор и граммов 15-20 лепестков сыра гойя.
Это из нажористого, что язык повернется рецептом назвать.
- Регистрация
- 29 Сен 2017
- Сообщения
- 3.983
- Симпатии
- 44.733
Поделитесь любимыми рецептами
https://www.youtube.com/channel/UC-nw1PHhZL0W21S8UN85b8w
Я тоже. Простой и, желательно, сырой 
Вот спасибо, хорошо, зопейсала :).
Я делаю с утиные запчасти с лапшой - утку с ложкой меда, апельсинами и соевым соусом умучиваю в мультиварке, бульон сливаю, жир снимаю, потом мясо раздрызгиваю на нитки, в тарелке смешиваю с рисовой паутинкой, добавляю пряностей, чеснока немного, соевого соуса, грибов (можно и сырых), иногда еще - вареное яйцо и заливаю кипящим бульоном (не очень крепким и обезжиренным). Хорошо заходит.
Срочно сделаю :)
Летом я почти каждый день готовлю на обед ленивые овощи - кабачок или свеклу (да что угодно) нарезаю тонкими кругляшками, раскладываю в один слой на широкой тарелке, сбрызгиваю фруктовым уксусом и соевым соусом (а можно просто водой), пару капель базиликового или какого хотите пахучего растительного масла, посыпаю пряными травками и на 7 минут в микроволновку - под колпак, если это свекла, кабачки\капуста\морковка\шампиньоны - ничем не закрываю. Овощи получаются аль денте (а можно до чипсов досушить). Сверху потом вкусно раскрошить брынзу\фету или даже творог.
А еще, если надо бегом-бегом-быстрей-быстрей (с) - спасают сырые шампиньоны. Незнай, в чем ихов секрет, но как съем толстый гриб, так сразу на душе легче, можно дальше кой-какие дела делать, не чувствуя голода.
Спасибо
Вот спасибо, хорошо, зопейсала :).
Я делаю с утиные запчасти с лапшой - утку с ложкой меда, апельсинами и соевым соусом умучиваю в мультиварке, бульон сливаю, жир снимаю, потом мясо раздрызгиваю на нитки, в тарелке смешиваю с рисовой паутинкой, добавляю пряностей, чеснока немного, соевого соуса, грибов (можно и сырых), иногда еще - вареное яйцо и заливаю кипящим бульоном (не очень крепким и обезжиренным). Хорошо заходит.
Срочно сделаю :)
Летом я почти каждый день готовлю на обед ленивые овощи - кабачок или свеклу (да что угодно) нарезаю тонкими кругляшками, раскладываю в один слой на широкой тарелке, сбрызгиваю фруктовым уксусом и соевым соусом (а можно просто водой), пару капель базиликового или какого хотите пахучего растительного масла, посыпаю пряными травками и на 7 минут в микроволновку - под колпак, если это свекла, кабачки\капуста\морковка\шампиньоны - ничем не закрываю. Овощи получаются аль денте (а можно до чипсов досушить). Сверху потом вкусно раскрошить брынзу\фету или даже творог.
А еще, если надо бегом-бегом-быстрей-быстрей (с) - спасают сырые шампиньоны. Незнай, в чем ихов секрет, но как съем толстый гриб, так сразу на душе легче, можно дальше кой-какие дела делать, не чувствуя голода.
Спасибо
Собачки нас опять трясёт . 7,1 . Сильнее чем вчера . И обещают ещё более сильные толчки . Так страшно 
Вроде бы все нормально было. Вы с андроида, или компьютер? Если яблоко или андроид может разрешения соотвествующие не даны? У меня запрашиваются.
- Регистрация
- 3 Ноя 2016
- Сообщения
- 12.234
- Симпатии
- 160.028
- Регистрация
- 2 Дек 2015
- Сообщения
- 21.938
- Симпатии
- 228.682
Это да. У нее походу и правда весы врут. То ли сами по себе, то ли из-за поверхности неровной. Когда пепе было, сколько она там показывала? Вроде бы 76. Как по мне, визуально, там минимум 88 уже давно. Меня вчера ее талия напугала, когда она белье развешивала. На вид там уже 120 см 