Я раньше тоже все время думала, как так можно - час силовая, а потом ещё бег на 700 калорий. Ещё и писать умудряется. Потом, когда она наконец-то выложила свой километраж за эти 700 калорий, я все поняла.
бегает по 3-4 км за эти 40-50 минут и тренажёр ей 700 калорий выдаёт. Бред сивой кобылы. Я бегаю по 4:30-4:50 на километр и за 10 км такого бега трачу около 600-700 калорий. И это на улице. А дорожка ппц как прибавляет калорий (хз откуда она их считает). Поэтому да, для её такой активности 1800 хватает вполне.
Бегунья великая наша. Главное, чтоб пельмени при беге не стучались друг об друга.
а на счёт тренажера «лестница» - он реально сложный и пульс поднимает дай Боже. Но если человек тренированный, то ничего прям ужасного нет. Сложно, но и час можно выходить при желании. Вспомните, как она по 15 - 20 минут бегала на улице после своей дорожки. Тогда ещё она Скрывала километраж и я удивлялась - столько бегать, а на улице прям не может и км пробежать
