• В связи с эпидемией коронавируса форум будет работать с 8.00 до 17.00 с перерывом на обед с 13.00 часов. Подробнее.
Регистрация
31 Июл 2018
Сообщения
50
Симпатии
230
Регистрация
23 Ноя 2018
Сообщения
1.107
Симпатии
18.291
Регистрация
6 Ноя 2018
Сообщения
706
Симпатии
4.147
Мой алкаш надел такой же лифчик. Сиськи один в один смотрятся. Почему под фоткой моего алкаша галухины хомяки не пишут что это мечта?
F0A62EA7-CA46-448C-A84B-4C3C8AC0EA45.jpeg
 
Регистрация
5 Сен 2019
Сообщения
10
Симпатии
40
Кого-то из наших кармических братьекрылых заблокировали за нормальный коммент. Галух, ну чё ты, не обижайся, нам и когда ты в трусах все видно, к сожалению.
А ещё радость то какая! Кейс для наушников. Я хз есть ли наушники, но такую покупку канэшно надо всем показать. И ПаМАгИтЕ выбрать крАсовки, первый раз покупаю Баленсиага, не маломерят? Дети обычно так в песочнице хвастаются у кого лопаток больше. Блять, какие все незрелые то. До Инстаграмма это было не так заметно, и теплилась надежда, что на передачах Малахова все подстроено, и нет таких людей своеобразных в жизни
. Screenshot_2020-02-28-18-25-39-056_com.instagram.android.png Screenshot_2020-02-28-18-34-52-974_com.instagram.android.png Screenshot_2020-02-28-03-09-04-896_com.instagram.android.png
 
Регистрация
17 Май 2019
Сообщения
596
Симпатии
3.492
Галухина «книга» за месяц научила хомяков позировать в зеркало
Посмотреть вложение 1104390
и каждая строчка подчеркнута.
это четвертое важное дело в распорядке дня Галухи - позировать для бумерангов, ходить за жратвой, шагать по лестнице в зале и подчеркивать каждое слово в сообщениях
 
Регистрация
24 Май 2018
Сообщения
353
Симпатии
2.499
Насики, милые, скажите мне валенку, Галуха права? Реально нужно делать 3-4упр всего за треню? Я сколько не занималось с тренерами, все давали минимум 8 упражнений,плюс в конце 40 минут кардио, да так что выходишь из зала полумертвый. Меня всегда и хватало максимум на месяц таких трень. Я вот и задумалось, мб она в этом плане таки права?:nez-nayu: 284D4F2C-B7A6-4241-911F-163EED176D13.jpeg 67080EF3-4E1A-48CF-A2D9-27778F02095F.jpeg
 
Регистрация
6 Ноя 2018
Сообщения
706
Симпатии
4.147
Насики, милые, скажите мне валенку, Галуха права? Реально нужно делать 3-4упр всего за треню? Я сколько не занималось с тренерами, все давали минимум 8 упражнений,плюс в конце 40 минут кардио, да так что выходишь из зала полумертвый. Меня всегда и хватало максимум на месяц таких трень. Я вот и задумалось, мб она в этом плане таки права?:nez-nayu: Посмотреть вложение 1105675 Посмотреть вложение 1105676
Если вы на наращивании мышечной массы, то за всю тренировку норм иметь до пяти упражнений. Изолированно.
если вы на поддержании или на жиросжигании, то до восьми вполне норм. Они делаются с более легкими весами и в круг.
я отлично вывожу 6-8 упражнений в круговой тренировке. Изолированно уже года четыре не треню. Так решил тренер)))
 
Регистрация
31 Авг 2018
Сообщения
89
Симпатии
670
и каждая строчка подчеркнута.
это четвертое важное дело в распорядке дня Галухи - позировать для бумерангов, ходить за жратвой, шагать по лестнице в зале и подчеркивать каждое слово в сообщениях
Я надеюсь,что в своём чек листе она тоже каждое слово подчеркнула,а то ведь хомяки не поймут,что читать нужно)
 
Регистрация
6 Июн 2017
Сообщения
774
Симпатии
4.886
Милое, да вы герой просто! Зря Галуха пожадничала денег на редактирование, какие то дебри непролазные, а не текст.
 
Регистрация
5 Сен 2015
Сообщения
739
Симпатии
6.115
Регистрация
24 Май 2018
Сообщения
353
Симпатии
2.499
Может у нее булимия? Ну как такое возможно, приносили же старые фото, таких огромных щёк не было :sh_ok2:
 
Регистрация
17 Май 2019
Сообщения
596
Симпатии
3.492