Elenа864 | Елена Ингеманнсен (Цифра) Архив. Часть 1

[Sisters]

Это какой год? Такие ножки хорошие были)
Имхо, один спорт не поможет, диету нужно держать, особенно после 30

2015

 

[Лягушка-путешественница]

Уот это они разожрались обе
Казалось бы, столько времени у них свободного, ходи на спорт, готовь здоровую еду, что им мешает?

Так как раз потому, что много свободного времени. В этом случае нужно силу воли иметь, чтобы себя в руках держать.

 

[Расслабленный цвет]

Так как раз потому, что много свободного времени. В этом случае нужно силу воли иметь, чтобы себя в руках держать.

Ну я понимаю это когда нет денег но когда какие то деньги имеются тупо сидеть дома ,у неё карантин ведь всю жизнь я так представила

 

[Лягушка-путешественница]

Ну я понимаю это когда нет денег но когда какие то деньги имеются тупо сидеть дома ,у неё карантин ведь всю жизнь я так представила

Так у неё их и нет. Она даже ягоды не в сезон купить не может

 

[Прокрустова лажа]

Ну я понимаю это когда нет денег но когда какие то деньги имеются тупо сидеть дома ,у неё карантин ведь всю жизнь я так представила

Да чтобы правильно питаться и спортом заниматься денег особо и не нужно. Еду не обязательно в супермегаэкобутиках покупать. Для бега только на кроссовки хорошие раз в пару лет разориться. Силовые, пресс, йога и т.п. все дома организовать можно.

 

[Скажена Єдиноріжка]

Да чтобы правильно питаться и спортом заниматься денег особо и не нужно. Еду не обязательно в супермегаэкобутиках покупать. Для бега только на кроссовки хорошие раз в пару лет разориться. Силовые, пресс, йога и т.п. все дома организовать можно.

2 часа на велике, не по маршруту дом-лавочка через 300 метров - водичка через 200 метров - лавочка на набережной - лавочка в сквере, через 150 метров, а нормально так педалить, в том числе по пересечной местности, а не только по идеальному асфальту, там уже ничего не нужно будет, лишнее сойдет, мышцы подтянутся

Post automatically merged: 4 Июн 2020

День начинается с мотивации хомков делать маникюр

 

[Паскудный воробушек]

Да чтобы правильно питаться и спортом заниматься денег особо и не нужно. Еду не обязательно в супермегаэкобутиках покупать. Для бега только на кроссовки хорошие раз в пару лет разориться. Силовые, пресс, йога и т.п. все дома организовать можно.

Я о том же. Я на карантине не набрала ни грамма, потому что времени стало больше, на дорогу на работу/с работы уже его не тратишь. Работу закончила, комп выключила и идешь заниматься. После идешь в душ, пилинги, самомассажи, что хочешь, то и делай, весь вечер свободный. Собственная кухня/продукты под рукой, готовишь себе каждый день нормальную, здоровую еду и никаких вредных перекусов или фастфуда.
Это вопрос дисциплины, а не денег.

 

[Красивый Дорогой Еблет]

Я вот тоже хотела бы знать, почему, ПОЧЕМУ она всегда выбирает фото, где у нее выражение лица, как у блаженной?

Она, предполагаю, считает, что так она выглядит "миленько-хорошенько". Тут же непочитала про "под носом насрано"

 

[Скажена Єдиноріжка]

"астрология - прикольная наука" София Стужук

 

[Одноногий осьминог]

Да чтобы правильно питаться и спортом заниматься денег особо и не нужно. Еду не обязательно в супермегаэкобутиках покупать. Для бега только на кроссовки хорошие раз в пару лет разориться. Силовые, пресс, йога и т.п. все дома организовать можно.

вот не могу согласиться с вами.
чтобы нормально питаться, деньги нужны приличные, а еще нужно время. гораздо проще, быстрее и дешевле, есть каши/картофель с обработанным мясом, а еще залить все сверху готовым соусом, и будет и достаточно вкусно, и быстро и пр. а вот питаться осознанно, думать, из каких продуктов, что состоит. и выбирать мясо хорошего качества, утку, рыбу не перемороженную по 10 раз - это уже сложно. хорошие овощи-фрукты тоже прилично стоят, чтобы они на вкус были нормальными, а не помидоры, которые по вкусу как трава.
про организацию спорта - тоже вложиться нужно. недавно смотрела минимальный набор для марафона - так там и гантели разных весов, и утяжелители, а еще и штанга нужна, и фитнес резинки, и фитнес ленты... да это целый минизал можно оборудовать. и хорошо, если это долгосрочное вложение, но бывает и так, что вроде все купил, организовался, а потом эффекта нет нужного и запал пропадает. и стоит этот велотренажер, степпер в углу и только место занимает.
в общем, о чем это я, здоровый образ жизни - это не дешево. в это нужно вкладываться, как морально, так физически, так и материально

 

[Прокрустова лажа]

вот не могу согласиться с вами.
чтобы нормально питаться, деньги нужны приличные, а еще нужно время. гораздо проще, быстрее и дешевле, есть каши/картофель с обработанным мясом, а еще залить все сверху готовым соусом, и будет и достаточно вкусно, и быстро и пр. а вот питаться осознанно, думать, из каких продуктов, что состоит. и выбирать мясо хорошего качества, утку, рыбу не перемороженную по 10 раз - это уже сложно. хорошие овощи-фрукты тоже прилично стоят, чтобы они на вкус были нормальными, а не помидоры, которые по вкусу как трава.
про организацию спорта - тоже вложиться нужно. недавно смотрела минимальный набор для марафона - так там и гантели разных весов, и утяжелители, а еще и штанга нужна, и фитнес резинки, и фитнес ленты... да это целый минизал можно оборудовать. и хорошо, если это долгосрочное вложение, но бывает и так, что вроде все купил, организовался, а потом эффекта нет нужного и запал пропадает. и стоит этот велотренажер, степпер в углу и только место занимает.
в общем, о чем это я, здоровый образ жизни - это не дешево. в это нужно вкладываться, как морально, так физически, так и материально

Ой, да ладно...

Знаете, мясо с картошкой под соусом, это далеко не то неправильное питание. Речь о фаст-фуде с газировкой и перекусом батончиками.
И при чем тут подготовка к марафону? Речь о здоровом образе жизни, а не спортивной карьере. Для этого тренировок на свежем воздухе и дома хватит по уши. Да даже если и марафон взять, там что, только миллионеры бегают? Совершенно обычные люди любого достатка.
Короче было бы желание. А отмазки всегда найти можно.

 

[Одноногий осьминог]

Ой, да ладно...

Знаете, мясо с картошкой под соусом, это далеко не то неправильное питание. Речь о фаст-фуде с газировкой и перекусом батончиками.
И при чем тут подготовка к марафону? Речь о здоровом образе жизни, а не спортивной карьере. Для этого тренировок на свежем воздухе и дома хватит по уши. Да даже если и марафон взять, там что, только миллионеры бегают? Совершенно обычные люди любого достатка.
Короче было бы желание. А отмазки всегда найти можно.

про отмазки - согласна.
но быть здоровым и молодым - дороже, чем жить на расслабоне

 

[Кукла Жратц]

ем даже мясо с картошкой и сладкое, спорт и нормальные продукты и порции держат фигуру отлично, мне 30.
про марафоны ничего не знаю, по опыту посоветую на дом купить 2 гантели сборные по 25 или 20 кг каждая, штангу, коврик и лавочку по желанию, остальное все хуйня, кардио можно бег около дома либо велосипед.

 

[Скажена Єдиноріжка]

 

[Мадам Баттерфляй]

Посмотреть вложение 1247865

Это шо это я такое только шо увидела..????))))))
Чему эта малохольная дура учить будет??? Как колоски расставлять или как просрать внешность, контент и 10 лет жизни и в замен получить черный хер...????
Что вообще происходит??

 

[Расслабленный цвет]

2 часа на велике, не по маршруту дом-лавочка через 300 метров - водичка через 200 метров - лавочка на набережной - лавочка в сквере, через 150 метров, а нормально так педалить, в том числе по пересечной местности, а не только по идеальному асфальту, там уже ничего не нужно будет, лишнее сойдет, мышцы подтянутся

Post automatically merged: 4 Июн 2020

Посмотреть вложение 1247687 День начинается с мотивации хомков делать маникюр

Маникюр -прошлый век

Post automatically merged: 4 Июн 2020

"астрология - прикольная наука" София Стужук

Вера Брежнева считает точной наукой астрологию так что не надо тут))

 

[Кукла Жратц]

Посмотреть вложение 1247865

behinG the scenes - надо behinD
позор
какие курсы, такие и преподы, фу.
даже не топ-блоггеры и с маленькими просмотрами.

 

[Скажена Єдиноріжка]

Это шо это я такое только шо увидела..????))))))

Фыфра - топ блоггер

Вера Брежнева считает точной наукой астрологию так что не надо тут))

Ну если Брежнева считает

 

[Кацебот]

Красота херсонская

Чёт она как в ночнушке и в шлепаках тут.

 

[Хтивий овоч]

Заскучали?

 

[Ссэживаюсь и кормлю монстра]

Чёт она как в ночнушке и в шлепаках тут.

Я б сказала, как в больничном пеньюаре)