Оля в конце последнего видео рассказывает, что она вылезла на 10 минут раньше из бассейна. Считает, что это огромное достижение - сказать себе «стоп» и не уйти в спортивное достигаторство, хаха. Потому что главное помнить, что она это делает для себя, и главное - это забота о себе.
Баббл-чаи с кучей добавленного сахара, мамон, растущий как на дрожжах - это все забота о себе, а поплавать еще 10 минут - нет. Меня уже в который раз удивляет, как она воспринимает малейшее усилие над собой, как насилие. Хотя давать себе посильную нагрузку, где-то преодолеть себя - это как раз нормально и даже в чем-то полезно. Ну там, поплавать еще немного, регулярно убираться и стирать вещи, даже если не хочется и тд.