Специально для вас ответ на утверждение «переедания - это зависимость от еды, мне постоянно говорят что я зависимое именно жирные, а сами в зависимости от еды».
Комментарий доказательного психолога, специалиста по работе с РПП:
Мы не можем зависеть от того, что нам жизненно необходимо, мы не можем быть воздухозависимыми, водозависимыми, соннозависимыми и зависимыми от еды. Вот с точки зрения медицины РПП - это не зависимость. Это разные разделы МКБ: в одном разделе описаны расстройства психики, связанные с едой, РПП, в другом разделе - зависимость от разных наркотических веществ и так далее. А с точки зрения психологии есть некоторые вещи, похожие на аддиктивное поведение в эмоциональных перееданиях. Это компульсии, это желание избегать эмоций через какие-то действия - действительно есть схожесть. Но «это чем- т похоже» не значит равно. Часто нам пытаются продать наши отношения с едой как зависимость, потому что это такая очень яркая история, если мы сравниваем РПП с наркоманией - это людей пугает, давит на какие-то кнопки, им становится стыдно, хочется бежать что-то делать. Это часто используют тренеры, диетологи, нутрициологи. Но на самом деле, конечно же, мы понимаем, что он это ни какая не зависимость. Просто ну есть некая схожесть, как например, люди могут там зависеть от телефона – это вообще встречается у каждого второго, всё время телефон в руках всё время мы его крутим, всё время смотрим в него, но не сравнивать же эту историю с героиновой наркоманией. Да? Это скорее история про тревожность, про неумение выдержать эмоции, про то, что всё время нужно чем-то себя развлекать, отвлекать.
Отмечу отдельно, что в ответе речь именно про РПП и про эмоциогенные переедания внутри РПП. Переедания могут быть ограничительными (в ответ на диеты и ограничения продуктов) или экстернальными (еда выглядит и пахнет вкусно) и даже социальными, за компанию. Эти - вообще чистая физиология, никакой даже отдаленной схожестью механизмов с зависимостью тут не пахнет. Так что связка «жирные = переедают = рпп = зависимость» неверна просто на каждом этапе цепочки.
А вообще хочу поздравить ШАПокляк, ее тема набирает страницы со скоростью реактивного самолета.
Мало кто так может, чтобы за 2.5 недели было +600 страниц. 600 КАРЛ.