Фитнес гуры

[Кошкина горничная]

Наси, может кто-то помнит, была (или и сейчас есть?) такая блогириня по имени Яна, блондинка, и муж у неё везде там крутился то ли массажист, то ли остеопат. Они еще на почве хрюшек чеканутые были...Вспомнила тут внезапно, интересно что у нее нового, а найти не могу никак(( отписалась от нее в свое время так как всюду жопа крупным планом и мужмужмужмуж.

 

[член Бойцовского клуба]

Бразговский выложил видео своих приседаний в ГАКе.
Посмотрела я...Все, вроде,хорошо, но задумалась: сколько он уже в зале, тренируется, все по правилам... по исследованиям...по науке...
А мышечной массы мало, даже для обычного натурала.

 

[Масала Доса]

ну так он то набирает, то сливает.
имхо, думаю держит столько, сколько удобно ему самому, для жизни.

 

[Противень угнетатель]

Бразговский выложил видео своих приседаний в ГАКе.
Посмотрела я...Все, вроде,хорошо, но задумалась: сколько он уже в зале, тренируется, все по правилам... по исследованиям...по науке...
А мышечной массы мало, даже для обычного натурала.

Учитывая, как он до этого сильно похудел — сейчас всё даже нормально. Реально выглядел как тяжело больной.

 

[Соц ориентированный аферист]

Бразговский выложил видео своих приседаний в ГАКе.
Посмотрела я...Все, вроде,хорошо, но задумалась: сколько он уже в зале, тренируется, все по правилам... по исследованиям...по науке...
А мышечной массы мало, даже для обычного натурала.

Нормально у него мышечной массы. Разные цели у людей, не все стремятся к сильной гипертрофии, к тому же это вредновато

 

[Соц ориентированный аферист]

Да, и каменты почистил Ну печаль, чего. Хотя Артём всегда такой был - помню, ещё в ру-хл эпично срался за фронтальный присед в пол в каждый дом.

А дак он тоже оттуда вылез?)

 

[член Бойцовского клуба]

Учитывая, как он до этого сильно похудел — сейчас всё даже нормально. Реально выглядел как тяжело больной.

А когда и зачем худел? Вроде,я что-то пропустило.

 

[член Бойцовского клуба]

Нормально у него мышечной массы. Разные цели у людей, не все стремятся к сильной гипертрофии, к тому же это вредновато

Согласна, что цели у всех разные. Но он без устали повторяет: много мышц не бывает, поэтому и вопрос: почему так немного, если есть намерение к бОльшему?

 

[Соц ориентированный аферист]

Согласна, что цели у всех разные. Но он без устали повторяет: много мышц не бывает, поэтому и вопрос: почему так немного, если есть намерение к бОльшему?

Ну он не соревнуется, не выступает в мэнсфизик, не живет в зале. Для такого человека у него более чем достаточно мышц

 

[кот прозжонный]

ох, милыи, про бразговского постою-послушаю. я евойный хомячелло, дыа.
собстна, концепция разгона и массонабора мне понравилась. и, благодаря ей какие-то весо-телодвижения даже наметились. ну, там вес вырос, объемы остались, качество тела немного поменялось. жиру в калипер поменьше защипывается. ща вот худеть начну - посмотрим, что получится.
однако, вот эти все проходки с ломающейся техникой и прочие штуки как-то непонятны, да. но для себя, наверное, он и может. я б не стало.
кстати, технику объясняет он вполне годно, ну, на мой взгляд.

 

[Противень угнетатель]

А когда и зачем худел? Вроде,я что-то пропустило.

Показал теткам, что его уникальная методига похудения работает.
http://instagr.am/p/BmJM0ophkds/ http://instagr.am/p/BlxAkchhnpH/

 

[член Бойцовского клуба]

Показал теткам, что его уникальная методига похудения работает.
http://instagr.am/p/BmJM0ophkds/ http://instagr.am/p/BlxAkchhnpH/

Спасибо, милое...
Оно-то и работает, когда работать не надо...

Я не пробовало, но, думаю, не потяну 16h не питаться: просыпаюсь в 4, делаю низкоинтенсивное кардио 1 час, собираюсь, еду в другой город, иду на силовую, потом батрачу 8 часов в оффисе. При таком раскладе не могу ума проложить куда эти 16 часов впихнуть...

 

[Фиброзные вареники]

ох, милыи, про бразговского постою-послушаю. я евойный хомячелло, дыа.
собстна, концепция разгона и массонабора мне понравилась. и, благодаря ей какие-то весо-телодвижения даже наметились. ну, там вес вырос, объемы остались, качество тела немного поменялось. жиру в калипер поменьше защипывается. ща вот худеть начну - посмотрим, что получится.
однако, вот эти все проходки с ломающейся техникой и прочие штуки как-то непонятны, да. но для себя, наверное, он и может. я б не стало.
кстати, технику объясняет он вполне годно, ну, на мой взгляд.

Расскажите потом, милое, как похудение.

 

[Противень угнетатель]

Спасибо, милое...
Оно-то и работает, когда работать не надо...

Я не пробовало, но, думаю, не потяну 16h не питаться: просыпаюсь в 4, делаю низкоинтенсивное кардио 1 час, собираюсь, еду в другой город, иду на силовую, потом батрачу 8 часов в оффисе. При таком раскладе не могу ума проложить куда эти 16 часов впихнуть...

И не надо

Да и не нужно выдерживать 16 часов. Схемы могут быть разные.
http://instagr.am/p/BmV_aWKheRP/ Можно вообще забить на пг. Похудение происходит за счет дефицита калорий, никакой магии.
http://instagr.am/p/BmQ2z0NBKM5/

 

[Жрецы Сета троцкисты и Антифа]

И не надо

Да и не нужно выдерживать 16 часов. Схемы могут быть разные.
http://instagr.am/p/BmV_aWKheRP/ Можно вообще забить на пг. Похудение происходит за счет дефицита калорий, никакой магии.
http://instagr.am/p/BmQ2z0NBKM5/

Я вот давно заглядывалось на интермитент фастинг и просто голодание на 24/36 часов раз в неделю, но мне боязно за мою эрпепешечку. А так, столько соблазнительных отзывов и хвалебных статей

 

[член Бойцовского клуба]

Я вот давно заглядывалось на интермитент фастинг и просто голодание на 24/36 часов раз в неделю, но мне боязно за мою эрпепешечку. А так, столько соблазнительных отзывов и хвалебных статей

Как я поняла:это подходит тем, кто не работает и не тренируется регулярно

 

[Пусичная муська]

Согласна, что цели у всех разные. Но он без устали повторяет: много мышц не бывает, поэтому и вопрос: почему так немного, если есть намерение к бОльшему?

Насмотрятся стероидных качков и потом нормальный, здоровый объем мышечной массы кажется ущербным

 

[кот прозжонный]

вот-вот. вот это всё периодическое голодание тоже смущает. тут за новогодним столом, вроде, не постившись особо накануне, мигом заглотила дневную норму калорий, поверх отполировав тортом и пригоршней конфет.
а после длинного голода - организм так питонить может приспособиться, что профицит будет запросто. и, да, я не работаю 5/8, но вот такое пг позволять себе не то что не могу, а категорически не хочу - мерзну и ручонки от голода трясутся.

 

[утренняя анорексия]

ПГ - способ для тех, кто с ним хорошо себя чувствует и не переедает, а наоборот ест меньше. Это же очевидно

 

[Противень угнетатель]

Чтобы больше не флудить велкам в жирную тему и дневники похудения. Там как только над собой не издеваются: пг, кето, экстремально низкая калорийность, безуглеводка и даже диета «7 лепестков». А казалось взрослые неглупые люди собрались.

 

[кот прозжонный]

Чтобы больше не флудить велкам в жирную тему и дневники похудения. Там как только над собой не издеваются: пг, кето, экстремально низкая калорийность, безуглеводка и даже диета «7 лепестков». А казалось взрослые неглупые люди собрались.

ага, а я наивно думало, что вот он, кладезь ценной инфы на этом прекрасном форуме. и нифига.

а что касается бразговского - он вполне адекватен и его методы кажутся рабочими, но проходки, пг, и некоторые замечания по упражнениям - это все-таки личные предпочтения, что желательно обозначать.