alenakogotkova
По свежим следам консультации
#alenakogotkova_случайизпрактики .
⠀
Правда, ничего нового. Классика жанра в моей профессии.
⠀
Приятная, очень энергичная женщина 38 лет взахлеб рассказывает о свой цели – похудеть. Тренировки в зале с тренером, который по совместительству «диетолог». Рекомендации:
❌1200 ккал
❌углеводы до 100 г
❌фрукты нельзя
❌молочные продукты нельзя
❌хлеб нельзя
⠀
Стандартное меню, при рассказе о котором Клиентка чуть не плачет:
⠀
овсянка на воде
гречка/огурец/куриная грудка
белая рыба/овощи
⠀
В перекус можно сырые овощи, кофе и орехи в пределах 10 г в день.
⠀
Тренировки силовые. ♀️ При этом в процессе выясняется, что Клиентка их ненавидит и всю жизнь мечтает заняться теннисом и бегом. ♀️ Расплывается в улыбке, рассказывая о своих пробежках летом в Испании. От тренера скрывала – он ругает ее за кардио.
⠀
Перечитав это, многие мои Клиенты напишут: «Ален, это про меня?»
Потому что таких историй СЛИШКОМ много! Клиентка обратилась изначально с целью понять, почему она периодами срывается на всякую «бяку», которую в принципе не любит. А любит, как выяснилось, творог, жирную рыбу и фрукты, которые ей НЕЛЬЗЯ. ♀️
⠀
Да, НЕ спортсменка. Программист. Поговорили, поняли, что человек живет не своей целью, а целью ТРЕНЕРА. Как и многие. Я вот сколько работаю в области питания, удивляюсь, почему так много коллег навязывают свои цели Клиентам? Ведь наша задача – помочь человеку НАЙТИ ЕГО ЦЕЛЬ и проложить самый комфортный и удобный маршрут. Не всегда быстрый, но точно тот, который безопасный. ☝
⠀
Уф… В общем у меня новая прекрасная Клиентка, которая сегодня впервые за много лет завтракает не овсянкой, от которой «уже тошнота при одной мысли», а так, как она мечтала давно: омлетом с сыром и зеленью и круассаном с кофе. ☕️ Ах, да! Еще манго! Манго, вкус которого она уже забыла.
⠀
А вам знакомо? Приходилось придерживаться подобных, необоснованных рекомендаций❓