- Регистрация
- 11 Июл 2018
- Сообщения
- 89
- Симпатии
- 550
Осевые нагрузки неадекватные, спина в неестественном положении. Легко похерить ни за грош.
Ягодичные может и горят, но есть уж более безопасные и не менее эффективные упражнения. К тому же оно предлагается как «бесплатный тестер тренировочной программы». Довольно сложно будет виртуально человека правильно поставить.
(Я не тренер)
Ягодичные может и горят, но есть уж более безопасные и не менее эффективные упражнения. К тому же оно предлагается как «бесплатный тестер тренировочной программы». Довольно сложно будет виртуально человека правильно поставить.
(Я не тренер)
Пыталось я как-то раскорячиться на данном тренажёре с данным упражнением: поясница в висе, позвоночник изогнут, и ещё вес платформы давит на эту нестабильную конструкцию. Я чувствовало неестественную нагрузку на поясницу. То ли конфигурация тренажёра в нашем зале не соответствует данному упражнению, то ли мой гиперлордоз виноват (я таз ещё подкручивало, не помогло) ... Не знам... Но его я не делаю.
Пусть Лана почитает и примет к сведению, какие могут возникнуть проблемы у её подопечных.